看準快節奏趨勢！保健品便利商店隨買隨用　營養師提醒挑選關鍵

記者于成虎、黃郁庭／台北報導

現代人生活節奏快，過去要買保健品，多透過電商或藥局，如今在超商也能隨買隨用。像外食族會選擇幫助代謝穩定的保健食品、上班族挑選加強舒緩的按摩霜，保健品取得更即時方便。

酥脆雞腿現炸起鍋，搭配豐富菜色，吃完正餐還不夠，再來份甜點當作下午茶。外食族可得特別注意飲食健康。

民眾：「上班的時候大部分都會外食或是喝手搖飲，就會覺得精神越來越不好，也常常會覺得很累。可是如果要買保健食品的話就要上網買，還要等它送來很不方便，所以我覺得現在可以在便利商店買到，就跟買咖啡一樣，讓我覺得很簡單就可以取得。」

對於忙碌的上班族來說，保健食品取得便利和即時補充同樣重要，也讓保健品逐漸日常化、即時化。

甚至是長時間久坐、容易肩頸痠痛的族群，也越來越重視保養。營養師建議，挑選時要注意成分來源和標示。

營養師陳潔婷：「我們要看我們來源是否清楚、有沒有通過檢驗、成分標示有沒有完整。尤其像在便利商店這種開架式通路，要選擇有品牌、有標示清楚的產品才會比較安心。」

看準趨勢，保健品取得更便利，除了適當補充，搭配運動、改變飲食習慣，才能維持健康生活。