死亡率80%！醫曝「中暑致命特點」：僅1招能防、補水也沒用

記者施春美台北報導

2026/08/05 09:20:00

近期氣溫飆升，中暑風險大增，醫師陳俊吉警告，中暑死亡率最高可達八成，且患者發作時往往不自知，無法主動求救。中暑定義為高體溫與中樞神經異常，兩者缺一不可，初期常伴隨神智不清或行為怪異，極易遭誤診。醫師強調，單靠「多喝水」無法完全預防中暑。預防中暑最有效的方法是避免身體過熱，盡量待在冷氣房或陰涼處，並減少激烈運動。民眾進行戶外活動時，切勿僅依賴水分補充，仍需注意防護措施，以免忽視潛在致命風險。

醫師陳俊吉表示，天氣炎熱，民眾進行戶外活動時，千萬別以為多喝水就不會中暑了，該有的防護或陰涼處休息還是不能少。（示意圖／翻攝自Pexels）

近來高溫來襲，中暑風險增加，而中暑死亡率最高可達8成。醫師陳俊吉表示，發生中暑（Heat stroke, 熱中風）時，當事人其實不自知，所以無法主動求救。他表示，中暑的診斷定義為「高體溫」、「中樞神經異常」（混亂、昏迷、癲癇等），兩者缺一不可。「預防中暑之道，只有避免身體過熱，一直待在涼爽的環境中，就無中暑的風險。」

腎臟科醫師陳俊吉在其臉書表示，基本上，發生中暑（Heat stroke熱中風）時，當事人並不自知，因此無法主動求救。中暑的診斷定義為「高體溫」（核心體溫通常超過40℃）、「中樞神經異常」（混亂、昏迷、癲癇等症狀），「兩者缺一不可！」因為病人意識狀態改變，無法自知，只能「被發現」。

他表示，患者意識狀態發生改變時，若是直接昏迷倒地或癲癇發作，旁人輕易就能發現。但是有很大比例的病人，中暑發病初期會經歷一段時間神智不清或混亂，只出現奇怪行為或言語，旁人若無警覺很難發現，即使醫療人員也經常會「誤診」。

至於如何預防中暑相關傷害，陳俊吉表示，唯一絕對有效的方式，就是避免身體過熱，一直待在涼爽環境中（例如家裡開啟冷氣）或不要激烈活動，只要體溫不上升，基本上就沒有中暑的風險。

他並強調，大多時候，多喝水並未能完全預防中暑。多喝水最主要的目的是減少體液不足的程度，讓皮膚能持續地流汗，透過「蒸發」原理來散熱，避免體溫上升。因此，只是「多喝水」無法杜絕中暑，喝水只能維持體液狀態，延遲中暑發生的時程。再者，體液充足狀態下若中暑，通常嚴重度會較低、器官傷害較小。

陳俊吉提醒，近來天氣炎熱，民眾進行戶外活動時，千萬別以為「多喝水」就不會中暑了，該有的防護或陰涼處休息還是不能少。

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