WHO警告！久坐增慢性病風險　專家籲「坐站交替」遠離隱形職災

記者生活中心綜合報導

2026/08/11 00:16:00

響應9月8日世界物理治療日，世界物理治療聯盟倡導「活動即良藥」。WHO警告久坐已成慢性病主因，現代上班族因居家辦公常有不良坐姿，長期恐造成脊椎損傷。專家呼籲透過動態工作習慣與坐站交替釋放壓力。在地品牌「Humanconnect人連」推出智慧升降桌，結合專屬App記憶高度與定時提醒功能，解決使用者久坐惰性。產品嚴選SGS無甲醛實木，配備雙靜音馬達與安全防撞機制，將人體工學設計融入生活，協助民眾打造健康居家辦公環境，遠離隱形職災威脅。

世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐」與身體活動不足，已成為全球引發心血管疾病、糖尿病等慢性病的主要風險因素之一。（圖／翻攝畫面）

迎接到來的9月8日「世界物理治療日」，世界物理治療聯盟持續倡導「活動即良藥」精神，強調規律活動對關節與脊椎健康的重要性。對此，世界衛生組織（WHO）早已提出嚴重警告，指出「久坐」與身體活動不足，已成為全球引發心血管疾病、糖尿病等慢性病的主要風險因素之一，呼籲大眾重視久坐帶來的健康威脅。

隨著居家辦公與彈性工時普及，不少上班族因缺乏標準辦公設備，習慣在沙發、茶几或餐桌前屈身使用電腦。物理治療師與醫學界指出，長期維持固定且不良坐姿，血液循環變差，脊椎承受壓力更是站立時的數倍，成為不可忽視的「隱形職災」。專家強調，防範關鍵在於維持「動態工作」習慣，透過規律坐站交替來釋放身體壓力。

這股健康意識也帶動相關設備的需求。在地品牌「Humanconnect 人連升降桌」創辦人曾秉鈞指出，許多民眾雖購入升降桌，卻常因忘記或惰性而未頻繁更換姿勢。為解決此痛點，品牌將科技融入日常生活，開發專屬 App 控制系統，提供多組高度記憶與定時休息提醒，並嚴選通過 SGS 無甲醛檢測的純櫸木實木桌板，結合雙靜音馬達與防撞安全機制，盼透過兼具美學與人體工學的設計，協助民眾將「坐站交替」輕鬆融入日常生活，打造健康的居家工作環境。