少於3分鐘就算早洩！泌尿醫列「4方式」拯救性生活

生活中心／賴俊佑報導

▲泌尿科醫師列4個改善早洩的方式和療程。（圖／熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦 提供)

早洩是男性常見的性問題之一，其定義是性行為持續時間少於3分鐘，也是造成性生活困擾和心理壓力的主要原因；泌尿科醫師戴定恩表示，如果有早洩問題可盡快求助泌尿科醫師，通常可透過「4種方式」來改善。

藥物治療：許多藥物可以改善早洩問題，例如局部麻醉劑和荷爾蒙治療等，這些藥物可以減緩男性私密處對刺激的反應，延長性交時間，但藥物可能有副作用，建議諮詢過醫師再做決定。

延遲訓練：這是一種常見的非藥物治療方法，通常包括透過自我刺激、壓迫技巧和肌肉控制等方式，來掌握陰莖的刺激和射精的時機。延遲訓練可以幫助你學會更好地控制射精的時機，延長性交時間。

心理諮商：早洩往往是心理因素造成的，例如焦慮、壓力和自我懷疑等。心理諮商可以協助患者發現及處理這些問題，並在性行為中放鬆身心。

戴保險套：戴保險套可以有效降低敏感程度，由於其阻絕了男性私密處和女性私密處的直接接觸，也能減低感染性傳染病的機率。