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睡不著不能只當「想太多」 醫警告潛藏6大健康毛病

評論

這篇文章提到了許多人常常因為失眠而苦惱,但卻選擇忍受煎熬而不去看醫師,主要是因為對就醫有所顧慮。然而,文章強調失眠可能是其他健康問題的症狀,如睡眠呼吸中止、胃食道逆流、憂鬱症、酒精成癮、甲狀腺亢進或自律神經失調等,所以呼籲有問題的民眾應該及早就醫。 文章引用了一位69歲的退休公務員沈太太的例子,她因為失眠而影響到生活品質,連帶消瘦、失去活力和興趣。最後是在兒子的堅持下,才終於去看精神科就醫。 文章中一位精神科主治醫師也強調,當患者尋求醫師幫助時,醫師的首要任務是評估和討論患者的失眠狀況,找出可能的原因,並提出相應的改善建議,這可能是調整生活習慣或者藥物治療,具體取決於患者的情況。此外,失眠背後的原因可能不僅僅是普通的睡眠問題,可能還涉及到其他需要關注的健康問題。 整篇文章充分介紹了失眠問題的嚴重性以及就醫的重要性。同時也消除了一些民眾對精神醫療的誤解,強調醫師在評估與討論後,會給出適當的建議,包括生活習慣調整或者藥物治療。這篇文章提供了一個很好的引導,讓民眾在面對失眠問題時能夠主動尋求適當的醫療幫助。

這篇文章提到了許多人常常因為失眠而苦惱,但卻選擇忍受煎熬而不去看醫師,主要是因為對就醫有所顧慮。然而,文章強調失眠可能是其他健康問題的症狀,如睡眠呼吸中止、胃食道逆流、憂鬱症、酒精成癮、甲狀腺亢進或自律神經失調等,所以呼籲有問題的民眾應該及早就醫。 文章引用了一位69歲的退休公務員沈太太的例子,她因為失眠而影響到生活品質,連帶消瘦、失去活力和興趣。最後是在兒子的堅持下,才終於去看精神科就醫。 文章中一位精神科主治醫師也強調,當患者尋求醫師幫助時,醫師的首要任務是評估和討論患者的失眠狀況,找出可能的原因,並提出相應的改善建議,這可能是調整生活習慣或者藥物治療,具體取決於患者的情況。此外,失眠背後的原因可能不僅僅是普通的睡眠問題,可能還涉及到其他需要關注的健康問題。 整篇文章充分介紹了失眠問題的嚴重性以及就醫的重要性。同時也消除了一些民眾對精神醫療的誤解,強調醫師在評估與討論後,會給出適當的建議,包括生活習慣調整或者藥物治療。這篇文章提供了一個很好的引導,讓民眾在面對失眠問題時能夠主動尋求適當的醫療幫助。

問答

Q1: 什麼是造成失眠的可能原因? a. 睡眠呼吸中止 b. 胃食道逆流 c. 憂鬱症 d. 酒精成癮 e. 甲狀腺亢進 f. 自律神經失調 正確答案:以上皆是 Q2: 看似簡單的「睡不好」症狀可能隱藏什麼健康問題? a. 睡眠呼吸中止 b. 胃食道逆流 c. 憂鬱症 d. 酒精成癮 e. 甲狀腺亢進 f. 自律神經失調 正確答案:以上皆是 Q3: 提到的沈太太的症狀包括以下哪些? a. 難入眠 b. 整晚都睡不著 c. 睡覺時煩惱、擔憂 d. 失眠影響日常活力及心情 e. 減肥導致消瘦 正確答案:a、b、c、d、e

Q1: 什麼是造成失眠的可能原因? a. 睡眠呼吸中止 b. 胃食道逆流 c. 憂鬱症 d. 酒精成癮 e. 甲狀腺亢進 f. 自律神經失調 正確答案:以上皆是 Q2: 看似簡單的「睡不好」症狀可能隱藏什麼健康問題? a. 睡眠呼吸中止 b. 胃食道逆流 c. 憂鬱症 d. 酒精成癮 e. 甲狀腺亢進 f. 自律神經失調 正確答案:以上皆是 Q3: 提到的沈太太的症狀包括以下哪些? a. 難入眠 b. 整晚都睡不著 c. 睡覺時煩惱、擔憂 d. 失眠影響日常活力及心情 e. 減肥導致消瘦 正確答案:a、b、c、d、e

記者黃仲丘/台北報導

失眠睡不好,有可能潛藏其它健康問題(圖/資料照片)

▲失眠睡不好,有可能潛藏其它健康問題(圖/資料照片)

許多民眾有輾轉難眠睡不著的困擾,但向旁人訴苦,卻常得到「你想太多了」的無力回應;許多民眾會擔憂被貼看精神科的標籤寧願忍著失眠而不去看醫師,但醫師提醒,簡單的「睡不好」症狀,其背後可能甚至隱藏著更需關注的健康問題,如睡眠呼吸中止、胃食道逆流、憂鬱症、酒精成癮、甲狀腺亢進或自律神經失調等問題,呼籲有問題就要看醫師。

69歲的沈太太,公務員退休已2年,平日除了擔任志工,也會到郊外,接孫子放學,煮晚餐,生活過得充實又忙碌。但近半年卻發現越來越難入眠,有時甚至整晚都睡不著。嚐試各種營養品,但仍很難入睡。近一個月來,沈太太只要想到睡覺就開始煩惱、擔憂,失眠也連帶影響白天的活力及心情,最近不但沒有體力回機構做志工,也愈來愈不想和朋友出去。和半年前相比,整個人消瘦了一圈,最後是在兒子的堅持下才終於就醫。

北市聯醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月表示,許多人因為對就醫有所顧慮,害怕被貼上「看精神科」的標籤;或擔心依賴安眠藥,而選擇忍受失眠的煎熬,然而,這其實是對精神醫療的誤解。

其實當患者向醫師求助時,他們的首要任務是進行「評估與討論」,醫師會仔細分析你的失眠狀況,找出可能的原因,並根據患者的情況提出改善建議,這些可能只是生活習慣的調整、而非藥物治療方法,或在某些情況下的藥物治療。

此外,有時候看似簡單的「睡不好」症狀,背後可能甚至隱藏著更需關注的健康問題,如睡眠呼吸中止、胃食道逆流、憂鬱症、酒精成癮、甲狀腺亢進或自律神經失調等症狀。

范瓊月表示,國內有高達五分之一的人口正與失眠抗爭,偶爾的失眠可能只是生活壓力大或變動較多的暫時反應,這時身體自有其調適機制,不必太過擔心,但若是長期與失眠為伍,那可就不是小事了。

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險,甚至影響工作表現和家庭生活,嚴重影響生活品質。所以,當「不好睡」困擾你超過一個月且影響你白天的狀態時,請不要獨自承受這份苦楚。尋求專業人士的幫助,早日找出問題的根源,一起探討解決之道,讓睡眠問題不再成為生活中困擾與妨礙。

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