解決手機依存症的方法：為了不當低頭族今天就來試試看吧！

▲圖／達志影像

文／卡卡洛普

在手機還沒普及的時候，其實當時的人們是覺得生活上根本用不太到說，如果有事寫信或打家裡電話就好，但是隨著科技高速的飛進演化下~現在每個人天天帶著智慧型手機滿街跑，沒兩秒就要看一下line看臉書不然心裡不踏實，所以才有了現在手機依存症（依賴症）或是低頭族這樣的說法，但其實想要改善這個問題沒有這麼難，日本媒體「＠DIME」就選出了五種「解決手機依存症的方法」，以下就跟各位分享一下~

第一點可以把通知給關掉

坦白說不管是螢幕上顯示的訊息，還是振動不然就是音樂聲這是最會讓你把手機拿出來看的因素，所以如果把非緊急以外的訊息通知設為關閉，那麼就可以避免掉你很多順手拿出來看的動作

▲圖／翻攝自《@DIME》

第二點就是整理好你的軟體跟APP

要做這個步驟可能會花上一點時間，但是把那些不太重要的APP刪掉是根本解決的一個好方法，另外手機桌面上的那些程式捷徑，可以的話也盡量刪除或是放到資料夾中，讓你不要第一眼看到就點開也是一種降低使用頻率的方式

▲圖／翻攝自《@DIME》

第三點就是把密碼設的複雜或長一點

這麼做的用意是希望你打開手機的時候有一道較為麻煩的過程，比方說把密碼從四碼設定到六碼，或是畫符號也弄得象形文一點，對了！把指紋辨識關掉也是個好主意喔

▲圖／翻攝自《@DIME》

第四點將手機資料容量盡量ㄍㄧㄥ到滿

通常辦手機的時候都會考慮到網路費率這種東西，比方說把傳輸量從5GB降到3GB，再從3GB降到2GB以此類推，這樣一來就會克制自己使用還可以節省約租費一舉兩得

▲圖／翻攝自《@DIME》

第五點是待在手機無法使用的場所

基本上這點有點難達成啦www，因為現在到處都嘛有wifi，所以要使用手機很方便，不過換個角度想出去玩的時候為了盡興那麼就少看點手機，去爬爬山或是去人煙稀少的地方泡個溫泉，這樣靠近大自然的地方自然訊號也就不會這麼強了

以上就是這回跟大家分享的內容，其實阿漆還有聽說過一招更厲害就是故意用到沒電，這樣開機都開不了自然就會減少使用手機啦...