44歲Ella暴瘦模樣驚人！腹部大幅度凹陷　肋骨線條清晰可見

記者鄭尹翔／台北報導

44歲的Ella（陳嘉樺）近日因身材暴瘦引發熱議，她在「It’s Me艾拉主意」巡迴演唱會西安站舞台上，竟即興展示高難度瑜伽動作「真空滾胃」，腹部大幅凹陷、肋骨線條清晰可見，驚人的核心控制力與瘦身成果讓粉絲震撼，但也在網路掀起關於健康與審美的討論。

演唱會於7日晚間在西安奧體中心體育館登場，Ella一身舞台造型大方展露馬甲線與腹肌，體態精實。當她在台上示範「真空滾胃」時，透過深度呼吸與核心肌群收縮，讓腹部瞬間凹陷，現場粉絲驚呼連連，紛紛拿出手機拍下這段罕見畫面，社群平台也迅速掀起熱議。

事實上，Ella近年積極投入運動與體態管理，她曾公開分享自己的瘦身方式，包括超慢跑與近年風靡健身圈的「12-3-30」健走法，也就是跑步機坡度12、時速3英里、持續30分鐘的燃脂訓練。此外，她還搭配啞鈴與彈力帶進行背部訓練，運動後再以泡沫軸放鬆與刮痧消水腫，成功將體脂降至16.7%。

不過Ella展示「真空滾胃」的畫面也引發部分網友擔憂，因為她的肋骨輪廓清晰可見，視覺效果略顯衝擊，有人留言表示「看得我胃都痛了」、「有點嚇人」、「感覺內臟消失了」，也有人質疑是否過度追求纖瘦。不過仍有粉絲力挺，認為她展現的是長期自律與訓練的成果。