胃痛小幫手!想吐、胃酸過多 一片「蘇打餅」可解救

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記者廖研堡、馬家豪/台北報導

胃酸過多,吃蘇打餅乾可以減輕噁心感嗎?專家說沒有錯,因為可以中和和胃酸,但吃黑巧克力胃可是會越吃越痛!

噁心想吐胃酸過多 一片"蘇打餅"可解救

▲蘇打餅乾可暫時達到中和胃酸效果。

感冒反胃,還是喝醉酒或是辛苦的媽媽們,肚子總是有鬧憋扭的時候,除了看醫生吃胃藥,胃酸過多造成噁心,若遇到突發應急還有這一招。方方正正鹹香的蘇打餅是反胃噁心時的救援投手,因為蘇打餅乾裡頭最主要的成分小蘇打粉是鹼性,可以達到中和胃酸的效果。

國泰醫院營養師張斯蘭:「蘇打餅乾他裡面有一些小蘇打,那這個成分是可以中和胃酸,不過你吃太多的時候,反而是會讓胃酸分泌更多。」

噁心想吐胃酸過多 一片"蘇打餅"可解救

▲小心吃過多蘇打餅乾,反而更傷身。

雖然小蘇打中和胃酸,但吃越多會有反效果!好吃但不是吃越多越有用,挑選時盡量以原味為主,一次吃1至2片就好,而且要看清楚脂肪含量不能太高。另外,適量香蕉、蘋果同樣也有效果,網傳吃黑巧克力也有效,不過被營養師破除謠言。

噁心想吐胃酸過多 一片"蘇打餅"可解救

國泰醫院營養師張斯蘭:「其實巧克力他本身的脂肪含量比例也不低,再來的話因為它也是可能有些巧克力它是含糖的,這些反而都會刺激胃酸分泌。」

噁心想吐胃酸過多 一片"蘇打餅"可解救

▲胃痛時,千萬別吃過油、太辣及甜食。

胃痛噁心想要吐,嚴禁再吃下高油脂、高糖分、辛辣等食物,雖然蘇打餅可以短期救急,如果是長期胃痛還是得找醫生救救你。

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