身體保健大揭密／過年大魚大肉好想吃　該怎麼控制血糖飆升

娛樂中心／綜合報導

每逢年節大魚大肉慶祝一番，已成一種必定的形式，但在大吃大喝的同時，也要注意自身的身體健康。萬芳醫院新陳代謝科「劉漢文」醫師接受《三立新聞網》專訪，要教大家如何吃的好過的好，該如何好好的控制住「血糖」。劉漢文醫師表示糖尿病病友可能會擔心怎麼吃才可以控制血糖不要偏高，並建議各位病友在過年期間，還是要照平常一樣控制飲食、定期服藥與回診。

在飲食的部分主要為「油炸類」、「澱粉類」還有甜點、零食要適當地控至分量，含糖飲料少喝，切記若有需要喝酒絕不能空腹喝，喝酒甚至可能會讓血糖偏低。除了控制飲食之外，還要記得使用「偵測血糖器」從數值可以得知自己會不會吃得太多，血糖會不會太高。「劉漢文」醫師接續幾天會和大家分享身體保健相關的觀念，祝大家新的一年身體健康萬事如意，更多精采內容也記得鎖定《三立新聞網》新春特輯！