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可以瘋狂吃肉!男實施「生酮飲食」減肥 兩周後酸中毒送醫

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健康中心/綜合報導

你有聽過「生酮飲食」嗎?網路上瘋傳生酮飲食法可以有效幫助減肥,一名大陸網友看到這個只需吃肉就能減肥的方法,立刻開始施行,卻沒想到在試了兩個禮拜後,體重沒有減到,反倒引起身體不適,還出現酸中毒症狀,醫師就警告,嚴重可是會昏迷,危及生命。

▲大陸一名王姓男子,為了瘦身而施行生酮飲食法。(圖/中央社)

據《武漢晚報》報導,大陸一名25歲的王姓男子,平常愛吃肉卻不愛運動,導致體重上升、腹部肥胖,多次想減肥卻都因為無法節食而失敗,後來朋友告訴他,網路上很流行生酮飲食法,他發現這種只需要吃肉就可以減肥的方法後,感到相當開心便開始照做。

王姓男子試了兩個禮拜,在這期間除了肉以外,完全不吃其它蔬菜、水果或主食,就連飲料、甜點也都不碰,但體重卻都沒有下降,反倒出現頭暈、噁心的不適症狀,嚇得他趕緊到醫院檢查,沒想到身體已經出現酸中毒,被診斷出「尿酮症」。

醫生表示,生酮飲食其實是透過低碳水化合物的攝取,以油脂來代替平時從碳水化合物中攝取的能量、模擬飢餓狀態,進而強迫人體燃燒脂肪。而脂肪在體內分解後會產生酮體(ketone),酮體為酸性物質,若是長期累積在體內無法被完全代謝,就會出現噁心、嘔吐甚至暈眩的症狀。

▲一般生酮料理除了肉類,還會搭配其他蔬菜、蛋白質。(圖/翻攝自我的生酮幸福餐桌臉書)

醫生提醒,一般生酮飲食雖然是要降低碳水化合物的攝取,但還是得搭配一定份量的蔬果、乳製品再配合運動,才有辦法達到減重成效,若是完全只攝取單一肉類,恐怕無法瘦身成功,還會對身體造成負面影響。(整理:實習編輯藍詩孟)

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