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白開水平淡無味就喝「麥茶」! 不只抗老防中風揭五大好處

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記者許書萓/綜合報導

人體有70%是水組成,但白開水平淡無味令許多人望之卻步,也有些人則是忙到忘記喝。但補充水分仍是非常重要的事情,不僅可以降低女性泌尿道感染的風險、消水腫、幫助減肥、提高專注力,還可以預防中風等,對人體有許多好處。若不愛喝白開水,但想補充水分的民眾,還有一個很棒的選擇「無糖麥茶」。

▲不想喝白開水的民眾可以選擇喝麥茶。(圖/pixabay)

根據《早安健康》報導,日本NEWS POST 7將麥茶整理出5大優點:

第一,促進血液循環,預防心血管疾病

麥茶的香味來源「烷化吡嗪(alkylation pyrazine)」在烘烤加工時,所產生的出香料成分及抗氧化物質,具有改善血液循環的作用。而麥茶中有一種成分「GABA」,能提高腎臟的運作,排出體內的鈉(鹽分),還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。 

第二,抗氧化作用,預防腦中風 

人體的敵人「活性氧」,不僅是造成症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因,更會造成身體老化。而麥茶中含有的「p-香豆酸」可以攻擊活性氧,因此可以預防上述疾病,還能改善皮膚粗糙、髮質受損問題。

第三,保護腸道黏膜,預防糖尿病併發症 

麥茶中的「萃取物」,具有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。想預防糖尿病的民眾,可以透過引用麥茶達到預防效果。

第四,防中暑、消水腫

在中醫角度,大麥能使身體降溫,若體質燥熱,(俗稱:火氣大)的人就可以多多飲用麥茶。麥茶還能改善身體淋巴循環系統,排出老廢物質,可以解決愛美人士關注的消水腫問題。同時,因為不含咖啡因,因此不用擔心喝太多會影響睡眠。

第五,美肌、防蛀牙

因為麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質,「鋅」能促進黑色素代謝,可以淡斑,「矽」能強化膠原蛋白,預防臉部下垂。麥茶還能「抑制細菌孳生」,阻止造成蛀牙的「變異型鏈球菌」生成。

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