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肝其實會說話!身體發現這兩臭 代表肝在跟你喊救命

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節目中心/綜合報導

肝是我們人體最重要的排毒器官,它主要負責排毒和促進人體的新陳代謝,但是它也是一個「啞巴」器官,因為沒有痛感神經,往往發現有問題時已經很嚴重了。但事實上,肝臟在病變、受損時是會表現在身體上的,而最明顯的信號就是身體有兩個地方會先發臭:

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▲肝。(翻攝自pixabay)

 

1. 體味加重

很多人存在一個誤區,認為身體出汗多就會臭,但事實上汗液本身是沒有氣味的,人們味到臭味時汗液與皮膚細菌混合後產生異味。肝不好身體臭味更加重是因為,肝臟是處理和分解人體有毒有害物質的器官,如果肝臟病變積毒時肝臟工作負擔加大,這時肝臟排毒的途徑除平時的通過糞便排出方式,就是依靠汗液經皮膚毛孔排出了。

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▲肝不好,體味加重。

2. 口臭

如果肝功能異常,肝臟毒素排不出,這時血液中的氨和尿素氮便會增加,而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體,它們經過呼吸從人體口鼻處排出,所以口臭是肝不好的表現。

口臭,困擾(圖/翻攝自Pixabay免費圖庫)

▲口臭。(翻攝自pixabay)

3個方法保肝護肝

1. 中醫認為青色食物如:苦瓜、綠豆、綠花椰菜等能幫助肝臟疏通肝氣、助力肝臟解毒排毒。日常多喝水能促進血液循環,利於肝臟代謝和排出有毒物質。

-花椰菜-(圖/pixabay)

▲綠花椰菜。(翻攝自pixabay)

2. 帢馬谷又稱蕪菁,有促進受損肝細胞修復生長、抑制肝細胞病變的作用,且能排除肝臟浮水,改善微循環,活化肝細胞,使肝臟功能逐步恢復到正常狀態。

3. 一個人如果動不動就發火動怒,不僅肝火上升,生理功能也容易失調。23點至次日3點,是肝臟最佳排毒時段,如果長期熬夜,肝病便會找上門,嚴重還會纖維化、肝硬化。因此,要想肝好就要保持好心情加早入睡哦!(責任編輯:劉芷庭)

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▲長期熬夜傷肝。

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