月子做得好不亂補！媽咪才不會老　對症下藥才有用

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台灣婦女在生産之後，會開始進入坐月子階段，通常是一個月或四十天，照習俗是産婦與嬰兒都不可以外出，除了為了保護寶寶的安全之外，也是要讓媽媽能夠好好休養，恢復往常的體力。

▲孕婦（圖／翻攝自Pixabay）

中醫認為孕婦的體質是「産前無虛，産後無熱。」意思是產前的孕婦，身體因為胎兒孕育於子宮的關係，容易發生陰血不足、陽氣偏盛的現象，孕婦可能會出現口乾舌燥、長痘痘、怕熱、排泄物乾硬等現象；產後則是因為生產時需要消耗大量體力與血液，造成氣血不足的狀態，會有身體虛弱、頭暈目眩、容易疲倦、腰膝容易無力等狀況。 

▲新生兒（圖／翻攝自Pixabay）

因此産後需要特別注意身體狀況，且避免食用寒涼屬性的食物和受涼；民間也有如果月子做不好，會使風邪趁虛而入，造成日後百病叢生的說法。

▲生化湯藥材（圖／三立新聞網）

所謂的生化湯，也是來自中醫的産後補品。據中醫的觀念「肝腎之治」，意思簡單來說就是，肝腎的功能雖有差異，但皆是構成人體的原始器官，生理病理的發生會密切相關。而生化湯作用是舒暢血脈、去除瘀血，能夠治療肝血不足的症狀，產後孕婦的身體虛弱，醫生會依照個人體質，適當加減補給的用量。

而坊間的產後進補產品眾多，呼籲大家應視個人的自身狀，尋求專業醫療對症下藥，才是最為重要的。（翁苡軒報導）

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