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應屆畢業生必讀的5本暢銷書籍!心理治療師特別推薦

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文/喬依絲/草根影響力新視野

舊金山的心理治療師Tess Brigham在其專業領域已擁有超過10年的臨床經驗,主要都是與千禧一代年輕人及其父母合作。在過去幾年裡,Brigham一直在追蹤她的大學生病患並記錄他們的生命及情緒方面的起起伏伏,特別是對2020應屆畢業生而言,這一年尤其艱難。Tess Brigham推薦了以下五本最暢銷的書籍,希望藉著這些書能夠給予畢業生們指導、支持和啟發,幫助他們從大學生活順利進入到「現實世界」。

Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (原子習慣:建立良好習慣和打破不良習慣之簡單且有效的方法)

有誰不想自己每天都有百分之一的進步? 作者James Clear是習慣養成方面的國際級領導專家之一,在《Atomic Habits》(原子習慣)這本書中,James Clear教導讀者如何識別和打破不良習慣,以及如何養成掌握好習慣的獨特且實用的方法,這些方法絕對會帶來非凡的結果。

Talking to Strangers: What We Should Know About the People We Don’t Know (與陌生人交談:我們應該了解這些關於陌生人的事)

暢銷書《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?》(Outliers: The Story of Success)作者Malcolm Gladwell在這本《與陌生人交談》中使用了許多引人入勝的故事,指出每個人對於周遭易產生錯誤判斷的情況。本書將教導畢業生如何與職場新結識的朋友正確對話,並且學習如何最大程度地利用新的網絡人脈。

▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)

Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life (打破自我設限,發掘你的無限可能)

當你改變思維方式、動力和方法時,將可以完成很多工作。作者Jim Kwik在本書中宛如大腦教練,提供基於科學的實踐和經過實踐檢驗的技巧來幫助讀者釋放自己的心理超能力,擁抱各種積極的可能性。

Broke Millennial: Stop Scraping By and Get Your Financial Life Together (Broke Millennial理財資訊網 : 開始過個理財生活吧)

現代年輕人的財務知識普遍不足,幸運的是,Broke Millennial理財資訊網分享了完善的財務建議,尤其是在儲蓄和投資退休方面,對於剛進入職場的畢業生將非常實用。

Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life (做自己的生命設計師)

史丹福大學的兩位教授Bill Burnett和Dave Evans在書中向20多歲的年輕人展示如何運用其著名的設計原則在世界上找到自己的位置,避免對未來的10年或20年目標感到困惑。

Reference : 

5 best-selling books to give college grads this year, according to a psychotherapist

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孩子長大之後,虎媽不再是虎媽─「成就動機」與自尊養成計畫 http://grinews.com/news/%e5%ad%a9%e5%ad%90%e9%95%b7%e5%a4%a7%e4%b9%8b%e5%be%8c%ef%bc%8c%e8%99%8e%e5%aa%bd%e4%b8%8d%e5%86%8d%e6%98%af%e8%99%8e%e5%aa%bd%e2%94%80%e3%80%8c%e6%88%90%e5%b0%b1%e5%8b%95%e6%a9%9f%e3%80%8d%e8%88%87/

五十年後全球人口銳減http://grinews.com/news/%e4%ba%94%e5%8d%81%e5%b9%b4%e5%be%8c%e5%85%a8%e7%90%83%e4%ba%ba%e5%8f%a3%e9%8a%b3%e6%b8%9b/

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