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太常流汗是病嗎?中醫:小心異常出汗 身體出4大問題

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記者林彥君/台北報導

在炎熱的夏天外出或是運動之後,時常會汗如雨下,但如果明明是靜止狀態卻不正常流汗或是集中在上半身等部位,而且還總是汗流不止,那就要小心,很有可能是身體在向你拉警報了!

▲大熱天外出或運動後常會汗如雨下。

許多人對於「流汗」有一些迷思,有人覺得應該要多流汗才能促進血液循環、才是幫身體排毒,所以拚命運動或做蒸氣浴把汗逼出來,但其實不盡然,因為透過汗水排出的代謝物其實很少,甚至沒辦法真正的排毒,如果強逼出汗,很有可能會因此排出對身體很寶貴的「礦物質」。

有網友提問說:「如果很容易流汗,而且還流很多汗,這會是病嗎?」《三立新聞網》記者電訪中醫師吳明珠,她表示流汗分很多種,例如甲狀腺亢進也會導致人體經常性大量出汗,或比較容易緊張的人、患有高血壓、處在更年期、或罹患糖尿病等症狀的人也會容易出汗。

吳明珠醫師表示,夏天很熱,體內的熱氣要藉由出汗來散熱,這樣也比較不會中暑,但如果在夜晚開冷氣準備入睡的時候,身體當下沒有活動,卻一直冒汗,這就是所謂的「盜汗」現象,就是異常出汗的一種,甚至會伴隨暈眩、心跳加速等症狀。

▲吳明珠醫師表示,夏天很熱,體內的熱氣要藉由出汗來散熱,這樣也比較不會中暑(圖/吳明珠提供)

從中醫的觀點來說,異常出汗通常也有以下幾點原因所導致,像是在白天出汗不止,中醫稱為「自汗」,通常是因為過度勞累、天氣太熱,抑或是服用藥物所出現的副作用。若是本身患者患有腎虛、腎虧,也有可能導致出汗多,這時可用黃連、黃芩、黃柏等藥材來清虛解熱、養陰補腎。

吳明珠醫師指出,人類身上的營衛系統需要產生平衡,所謂的營就是人的血管,衛是人的皮膚表層,兩者必須要和平相處,才不會產生「營衛不和」的現象。若是本身體內濕氣太重,額頭部位較容易出汗的人,平時則是要多吃利水排濕的食物,例如多吃新鮮蔬菜、飲食清淡,注意不要太過油膩。

▲吳明珠醫師指出,人類身上的營衛系統需要產生平衡,兩者必須和平相處,才不會產生「營衛不和」的現象

流汗,是人體對外界環境的一種反應,吳明珠醫師指出,當激烈運動、情緒易緊張、激動等而導致出汗都是很正常的,或是男女性到了更年期,身體反應也會有不一樣的狀態;也有些人的汗腺天生就較為發達,或是平常飲食偏重口味,都有可能藉由流汗以及流汗的部位來顯示身體的狀況以及意義,所以流汗也和個人體質息息相關,並不完全是得了病症。

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