每3人就１人過重！台灣人亞洲最胖醫警告這13癌恐找上

2020/09/15 20:56:00

記者鍾志鵬／臺北報導

臺安醫院胃腸肝膽科，葉秉威醫師接受「三立新聞網」訪問時表示，肥胖不僅是外在的美觀問題，更影響我們的健康。「體重越重，風險越大」，會產生糖尿病、心臟病、中風等問題。死亡率隨著BMI越高而攀升。而且根據統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人過重肥胖，台灣儼然已經成為亞洲中最胖的國家。

▲ 葉秉威醫師警告，肥胖已經是一種病。（示意圖／翻攝自pixabay）

醫生警告不能鴕鳥 BMI越高死亡率也跟著高

葉秉威醫師表示，研究證明「死亡率」在超過正常的「身體質量指數」(Body mass index, BMI)以後，會隨BMI指數不斷上升，死亡主因也大多是心血管方面的疾病。另外在心理及社會層面，肥胖也會減低自信心，產生情緒問題，甚至影響著我們的交友跟就業等狀況。體重越重，風險越大，會產生糖尿病、心臟病、高血壓、中風以及慢性胃食道逆流等問題。

▲ 葉秉威醫師警告，肥胖已經是一種病。（示意圖／翻攝自pixabay）

你過重了嗎？一秒記住BMI數字一輩子

葉秉威醫師提醒，對於肥胖的定義，一般是用BMI來定義。

1.介於18.5至24是屬於正常範圍。

2.大於等於24屬於過重。

3.大於等於27則為輕度肥胖。

4.大於等於30為中度肥胖。

5.大於等於35為重度肥胖。

▲ 葉秉威醫師提醒，控制體重是健康的基本。（示意圖／翻攝自pixabay）

你腰粗了嗎？男記住90女生記住80

若以腰圍來看，葉秉威醫師強調要記住這兩個數字。

1.男性大於等於90公分。屬異常。

2.女性大於等於80公分。屬異常。

別再說幸福肥啦！醫警告：胖已經是一種病

葉秉威醫師說出一個事實，肥胖不只是外型的改變，更是一種疾病。近年來，台灣人過重與肥胖的比例逐年上升。根據國健署統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人屬於過重或肥胖的情況，台灣儼然成為亞洲中最胖的國家。

▲ 葉秉威醫師提醒，控制體重是健康的基本。（示意圖／翻攝自pixabay）

一肥13癌恐上身是真的 BMI越高風險越高

葉秉威醫師提出警告，大家都認知到肥胖可能對身體產生心血管及代謝性疾病，但肥胖其實也會致癌。根據研究顯示，在比較正常BMI及最高BMI族群，發現肥胖會增加13種癌症風險。包括：

1.食道腺癌

2.胃賁門癌

3.大腸直腸癌

4.肝癌

5.膽囊癌

6.胰臟癌

7.停經後乳癌

8子宮體癌

9.卵巢癌

10.腎細胞癌

11.腦膜瘤

12甲狀腺癌

13多發性骨髓瘤。

其中風險最高的為子宮體癌及食道腺癌，其相對風險約是正常BMI族群的7.1倍跟4.8倍。

吃多消耗少加上這7因素 所以你就這樣胖了

葉秉威醫師強調，肥胖不但不是福，還會對自身健康造成極大危害。肥胖是從何而來呢？答案：體內脂肪的堆積主因，就是「吃入食物的熱量大於身體所消耗的熱量」，「過剩的熱量就以脂肪的型態儲存在體內」所導致。任何可影響這熱量進出過程的原因，都可能造成肥胖，常見的包括：

1.飲食過量

2.運動不足

3.睡眠不足

4.基因影響

5.產後或更年期賀爾蒙影響

7.特定藥物使用或戒菸等。

▲ 葉秉威醫師提醒，讓自己動起來，是控制體重的基本。（示意圖／翻攝自pixabay）

雖然青春回不了過去可是體重可以

葉秉威醫師再一次強調，保持適當的體重非常重要。然而琳瑯滿目的美食跟飲料當前，要抗拒還真得有一定的決心與毅力。坊間有不少的減重方法跟藥物，但不見得都是正確或適合自己，有的方式甚至對健康有害。要減重最好還是循著正確的方式，尋求醫師、營養師及運動教練的協助。藉由飲食熱量控制與維持運動的習慣，必要時搭配藥物使用，甚至內視鏡及手術治療才為上策。