健人必備！減脂增肌必吃　十大即食雞胸肉品牌盤點

2020/09/18 19:00:00

本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場
按此投稿

文 / 網路溫度計

吃雞胸長胸肌！

隨著網路自學興起，健身不再侷限於健身房，透過影片、爬文做功課，改變體態的健身風潮在近年大流行，不只是重量訓練，搭配飲食習慣減脂，才能有效把身體線條練出來，這時候吃得健康，並補充低熱量、高蛋白質的食物就很重要！

幾乎有健身的人都知道，「雞胸肉」不但低熱量低脂肪，又能帶來飽足感，同時支撐肌肉增長的蛋白質來源，但是要自己烹調太麻煩，於是市面上有許多「即食雞胸肉」出現，不論是在超商、網購通路都可以買得到，其中網友討論度最高的有哪些？今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》告訴你！

大肌肌必備！盤點網最夯十大即食雞胸肉品牌

NO.10 21世紀

以烤全雞聞名的速食店21世紀，也有推出即食雞胸肉在便利超商販賣，用21經典烤雞香料調製而成，不少網友表示吃起來有股淡淡中藥味，口感不乾柴，而且肉吃起來有厚實與緊緻感，加上21世紀在超商也有系列低脂低熱量餐點，不少網友會選擇一起搭配享用，不僅飽足感有，又有滿滿的蛋白質。

21世紀風味館元氣雞胸肉約59元/包（7-11）

蛋白質23.5公克/份

NO 9. 元榆牧場

從飼養黑羽土雞起家的元榆牧場，除了滴雞精受到歡迎，其強調無添加化學物的即食雞胸肉，共有香蒜、海鹽、黑胡椒跟原味四種口味，不只使用牧場6週以上自然放山黑羽土雞，並結合米其林主廚技術指導，採用低溫烹調保水多汁，不只肉質口感帶勁，比一般的肉雞更Q，富含營養跟蛋白質，一條龍的生產，讓許多網友覺得吃了很安心。

元榆低溫烹調原味舒肥嫩雞胸約90元/包（官網）

蛋白質23.8公克/份

NO.8 愛上新鮮

由一群台灣六七年級生共同創立，有著專業水產自產地採購經驗，網站上販賣許多農產鮮食，其雞胸肉不同於其他品牌，是採用無毒的鋁箔包裝，取代真空包塑膠袋，將肉質保持在最佳狀態。

因為價格優惠，送貨速度快，原味無腥味又沒有過多調味，清淡的口感，適合想當成其他料理基底使用。

原味海鹽舒肥嫩雞胸約69元/包（官網）

蛋白質39.3公克/份

NO.7 四食

提倡吃原型食物，不添加過多化學品的四食，提供的雞胸肉選擇有七種，從猶太鹽義式香草舒肥，到印度咖哩、美式BBQ都有，使用當日直送的國產雞肉，強調接單後製作，新鮮度有保證，並且沒有添加食品保存劑，低熱量又營養滿點，加上旗下有許多搭配主食，如低GI地瓜泥、薑黃飯等，低熱量又多樣化的搭配，成為不少網友的最愛。

無料鹽味舒肥雞胸肉約109元/包（官網）

蛋白質35.7公克/份

NO.6 UP運動吃沙拉

主打針對運動人士設計的食物品牌，兼顧方便、營養跟美味，並使用科學方法提供最佳的補充，旗下的舒肥雞胸肉系列產品，不只有常見的大塊雞胸肉，還有方便料理的「雞丁」，讓你可以搭配沙拉或是自己準備的便當，不只快速方便，馬上享受水嫩的雞肉，雞胸肉口味多達七種，雞丁則有香辣跟香菇雞兩種。

不只是原味- UP低溫嫩雞包約70元/包（官網）

蛋白質33.6公克/份

NO.5 野人舒食

以低溫烹調食品為主的野人舒食，原本靠電鍋煮雞肉走紅，靠著水嫩口感跟實惠的價格，由平均才24歲的年輕創辦人帶領下，在即食雞胸肉市場中闖出一片天，總共有多達13種口味，考量到天然風味，特意將食品添加成分落在5樣左右，採用低溫舒肥法烹調，嚴格控制溫度70度，揮別你對雞胸肉吃起來乾柴的刻板印象。

經典原味 - 野人舒雞胸約69元/包（官網）

蛋白質41公克/份

NO.4 大成

橫跨油品、海產、蛋品以及各類肉品的大成，旗下有出即食雞胸肉的品牌有「享點子」輕舒嫩雞胸系列，邀請法式餐廳主廚研發油蔥跟椒麻口味，另外也有跟採用基礎調味的「舒迷」雞胸肉，因為高蛋白質營養，使用低溫烹調的舒肥料理方式，其中鹽麴調味不死鹹，又可以在7-11隨手買到，鮮嫩口感成為健人們的最佳蛋白質夥伴。