他這2招打趴癌症　自然醫學博士曝哈佛大學研究回春的秘密

記者鍾志鵬／臺北報導

美國自然醫學博士陳俊旭，在三立新聞網「奕起聊健康」節目中，曝露哈佛大學2015做過一個破天荒研究，把60歲的老鼠變回20歲，陳博士說，其實只要掌握人體的長壽基因，懂切換「修復與破壞模式」的話，抗癌回春，一兼二顧。

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／記者柯智翔攝影）

一樣雙胞胎差很大  不健康生活容易臭老

陳俊旭博士說，人體很奧妙，與生俱來就帶有長壽基因，但要在健康的生活前提下，在談哈佛研究之前，先說一個知名的實驗，一樣雙胞胎，一個抽菸一個沒抽菸，多年之後，抽菸的哪一位，明顯臭老。

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／翻攝自BUSINESS INSDER）

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／翻攝自BUSINESS INSDER）

2015哈佛大學研究  把60歲老鼠「變回」20歲

陳俊旭博士強調，哈佛大學2015做過一個破天荒研究，把60歲的老鼠變回20歲，陳博士說，其實只要掌握人體的長壽基因，懂切換「修復與破壞模式」的話，抗癌回春，一兼二顧。

不要助紂為虐 死亡荷爾蒙在在攻擊你

陳俊旭博士說，過勞壓力大吃又不節制再加上生活作息不正常，這簡直就是讓身體陷於絕境，讓「死亡荷爾蒙」橫行霸道。「死亡荷爾蒙」就是「腎上腺皮質醇」，濫用腎上腺會導致各個臟器開始敗壞，讓人疾速邁向鬼門關。

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／記者柯智翔攝影）

小心透支「腎上腺荷爾蒙」 會讓生理心理很慘

陳俊旭博士強調，現代人透支「腎上腺荷爾蒙」，會耗損體內維生素C，而使結締組織脆弱，產生一系列血管、黏膜、肌腱、韌帶、軟骨的疾病，免疫系統更會因抗氧化劑的缺乏而大受影響。

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／記者柯智翔攝影）

長時間心理壓力導致腎上腺疲乏

1.離婚、打官司、財務危機。

2.照顧失智雙親。

3.準備考試。

4.長途旅遊。

5.人際關係不佳。

6.公司業績、做事要求完美。

7.婆媳問題、親子關係、夫妻不和、配偶外遇。

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／記者柯智翔攝影）

長時間生理壓力導致腎上腺疲乏

1.睡眠缺乏：睡眠少於6小時、熟睡不足、錯過黃金4小時、產後哺乳、應付考試而熬夜。

2.血糖擺盪（高醣飲食、甜飲甜食、精製澱粉尤其是麵粉、肌肉量不足導致肝醣不足。

3.發炎疾病（牙周病、牙髓發炎、反覆過敏、氣喘、異位性皮膚炎、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、傷口感染）。

4.氣溫（天氣寒冷、冷熱劇烈變化）。

5.疼痛。

▲陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。 （圖／記者柯智翔攝影）

懂這2招修復與破壞模式 人生進階抗癌抗衰老

陳俊旭博士強調，我們的身體隨時在進行破壞與建設，要是破壞大於建設，就容易生病、加速老化。相反的，建設大於破壞，就可健康長壽、保持年輕。

▲陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。 （圖／節目提供）

陳俊旭博士進一步解釋修復與破壞模式：

修復模式，就是當你聽著喜歡的輕音樂、跟家人享受燭光晚餐、在冰天雪地泡著熱呼呼的溫泉、全身覆蓋在乾爽舒適的羽毛被下熟睡時，你的神經系統是副交感主導，腦波是阿爾法波主導，你的身體就是正在「修復模式」。讓身體常常處在這模式，可以「有病治病，無病強身」。

破壞模式，就是當你在熬夜啃書、跟人吵架、上台做簡報、趕高鐵、與敵人廝殺、地震海嘯來襲、遇到老虎秒逃跑時，你會切換到「破壞模式」，或稱為「存活模式」。這個時候，你的心跳加快、血糖升高、肌肉力氣變大，為了趕快解決眼前的緊急狀況，你顧不了「分泌太多腎上腺皮質醇會讓免疫系統下降、腸胃停擺、甚至破壞身體組織。」

▲ 陳俊旭博士說，懂破壞與修復模式，抗癌又抗衰老。（圖／圓神出版提供）

陳俊旭博士介紹：

臺灣大學醫學院復健係畢業，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程與體驗營，並在美國加州和華州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播。現任台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。