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血糖
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
血糖正常≠健康!「1狀況」恐害心血管疾病
不少人想要健康，以為只要維持血糖正常就好，但沒這麼簡...
2026/04/28 15:52
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐油脂排行榜曝！冠軍1顆=吃下4.5份油
早餐「吃對食物」才健康！營養師楊斯涵提到，台灣常見早...
2026/04/28 08:30
中高齡時醫療支出大幅增加，衛福部指出，2023年三高相關疾病的健保支出已突破新台幣1,700億元，三年內增加逾50億元，造成健保龐大的壓力。加上新式醫療與新藥不斷出現，建議國人應趁年輕時用相對便宜的保費，儘早規劃充足的醫療保障。（示意圖/ PIXABAY）
代謝症候群悄上身　75歲以上更超過一半！
據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛...
2026/04/28 01:36
（示意圖／中時報系資料照）
漢堡水煎包上榜！5大國民早餐藏健康陷阱
許多民眾習慣在早晨吃一份熱騰騰的台式早餐開啟活力，但...
2026/04/28 00:58
糖（圖翻攝自／pixabay）
零卡害更肥！OL不碰糖卻沒瘦 醫揭3大地雷
「零卡食物」不代表健康！血液腫瘤科醫師廖繼鼎提到，一...
2026/04/27 17:07
枸杞。（示意圖／PIXABAY）
別只吃藍莓 1果乾護眼、抗氧化、抗發炎
現代人生活不規律，加上長時間滑手機，可能影響作息與身...
2026/04/27 12:06
早餐。（示意圖／PIXABAY）
她不吃早餐被同事唸！醫見菜單地雷狂搖頭
選擇早餐時，關鍵不在於「有沒有吃」，而在於是否吃對食...
2026/04/27 11:01
糖尿病專用奶可延緩血糖上升，但錯誤飲用恐讓血糖不降反升。（示意圖／PIXABAY）
糖尿病專用奶血糖反飆高？醫師曝正確喝法
許多糖尿病患者選擇專用配方奶補充營養，但飲用後血糖仍...
2026/04/25 17:22
腸胃不適,肚子餓,肚子痛。（圖／AI製圖）
餓到睡不著?營養師揭2原因 吃6食物不長胖
許多人每到傍晚容易感到飢餓，甚至餓到難以入睡，起床偷...
2026/04/24 18:49
馬鈴薯。（圖／AI製圖）
馬鈴薯護心抗老！與1食物放一起=加速腐敗
台灣放寬美國加工用馬鈴薯輸台標準，發芽馬鈴薯食安問題...
2026/04/24 17:13
白沙屯媽祖進香。（圖／記者鄭孟晃攝影）
血濃如糖漿！婦隨媽祖進香休克 醫曝原因
全台瘋媽祖！4月媽祖進香盛事吸引大批信眾，但慢性病患...
2026/04/24 11:16
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
糖友注意！胰島素用錯恐昏迷　這招救一命
血糖僅剩40mg/dL！ 台北一名70歲糖尿病老翁，...
2026/04/23 14:45
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不用戒澱粉！「1進食習慣」血糖峰值降40%
不少人為了健康，相當注重飲食結構，但進食順序同樣重要...
2026/04/23 10:16
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
咖啡喝淺焙or深焙？它能防糖尿病、脂肪肝
咖啡是不少人的提神聖品，且具有強大的健康效益。針對淺...
2026/04/22 07:42
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
睡前「1舉動」飆血壓、血糖：增心梗風險
許多人有吃宵夜的習慣，醫師王思恒表示，最新研究發現，...
2026/04/22 07:06
燕麥,燕麥奶。（示意圖／PIXABAY）
她日喝養生飲害血糖飆！營養師：液態澱粉
有些食物看似健康，卻暗藏血糖地雷。營養師邱世昕分享，...
2026/04/21 11:21
許多人以為早餐吃飽就等於吃對，但常見的台式早餐中藏有多種高升糖陷阱。（示意圖／Pexels）
早餐吃錯恐存脂肪！營養師揭3大陷阱
經常有許多營養師宣導早餐是重要的一餐，因此許多人認為...
2026/04/20 21:46
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1類水果」要打成汁喝！研究：血糖更穩
由於市售果汁大多都會濾掉果渣，讓糖分吸收過快，導致血...
2026/04/20 16:22
玉米比熱量1200
玉米不甜更安全？專家：這款血糖升最快
不少飲控族會將玉米當成主食澱粉，取代白飯。不過營養師...
2026/04/20 14:49
低頭族,疲憊,上班族,肌肉痠痛,全身痠痛,公主病,肩膀,肩膀痠痛,肩頸痠痛（圖／記者楊晴雯攝）
肩頸痠痛竟是身體著火？1疾病機率暴增3倍
肩頸卡卡、全身痠痛除了可能與姿勢不良或老化有關，也可...
2026/04/19 19:35
自助餐,便當。（圖／AI製圖）
自助餐藏高油炸彈 黃金吃法曝 減脂穩血糖
許多外食族偏好自助餐，選擇多樣又方便，但也容易誤踩高...
2026/04/19 18:46
花椰菜（圖／pixabay）
青花菜梗別丟！藏40%營養 可通腸、穩血糖
青花菜等十字花科蔬菜被視為「抗癌神菜」，但你在下鍋前...
2026/04/19 14:59
嘴巴，張嘴，口腔，牙齒，怒吼，尖叫（示意圖／翻攝自Pixabay）
牙醫揭口腔3大變化要檢查：糖尿病恐上門
普遍認為罹患糖尿病的前兆，可從日常生活中察覺，例如頻...
2026/04/19 11:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
吃不多肚子卻變大？營養師揭8大惡習
不少人平時吃得不多，肚子上的脂肪卻持續增加，且變得越...
2026/04/18 11:00
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
研究：失智症「45%可預防」專家曝關鍵
近來，台灣失智症人口快速攀升已成為關注焦點。如何有效...
2026/04/17 23:46
銀髮族膝蓋退化(示意圖/翻攝自pixabay)
研究曝補鈣控血糖、降血壓　1食品效果優
人體骨骼骨量會在30歲之前達到最高峰，若攝取足夠鈣質...
2026/04/16 21:38
白木耳,木耳飲。（圖／AI製圖）
便秘別只吃蔬菜 1食物清腸、穩血糖又甩油
現代人作息不規律，容易出現排便不順，影響生活品質。營...
2026/04/16 16:40
沒有不舒服卻被驗出糖尿病 喝罐可樂血糖陡升100。（圖／衛福部彰化醫院提供）
男常口渴！友人見1異狀勸檢查 確診糖尿病
沒症狀不代表健康！一名56歲男子偶爾感到口乾舌燥，但...
2026/04/16 11:15
白飯，米飯，飯（示意圖／翻攝自unsplash）
他白飯照吃！只靠3招 糖化血色素9.7變5.8
糖化血色素，代表人體三個月左右的血糖平均值，是國際公...
2026/04/16 10:30
胃痛，肚子痛，腹痛(圖／PIXABAY)
52歲男腹悶痛飽脹吃不下　就醫才知胰臟癌
台中一名52歲男子有糖尿病史，病情穩定控制，最近一個...
2026/04/13 12:57
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