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血糖
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
沒減重卻逆轉前期糖尿病　1／4的人成功了
被診斷出「前期糖尿病」一定要減重才有救嗎？復健科醫師...
2026/04/12 10:39
疲累,上班族。（圖／AI製圖）
不是外食 上班族「1習慣」害糖尿病、變肥
許多上班族常抱怨，身體越來越差，醫師黃軒表示，其實不...
2026/04/12 10:34
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
1味道食物最健康 控血糖、降血壓、抗老化
一般人都會避過苦味食物，但醫師張家銘表示，有助健康的...
2026/04/12 08:00
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
減不掉內臟脂肪！「補充1維生素」穩血糖
不少人減肥會控制飲食加上規律運動，但為什麼內臟脂肪還...
2026/04/10 16:17
大餐、美食、工具人、買單、吃飯、飯局／Pixabay
10克纖維穩血糖、抗發炎 醫曝4食材最實用
現在人飲食精緻又長時間久坐，時間久了容易導致血糖不穩...
2026/04/09 15:28
吃大蒜容易產生口中異味。（圖／canva）
糖尿病患吃大蒜降血糖 1吃法壞膽固醇也掉
別再把大蒜挑掉了！家醫科醫師陳欣湄表示，研究發現，第...
2026/04/09 10:19
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
吃甜食必做1動作！譚敦慈曝：血糖不亂飆
不少人怕吃澱粉、甜食，導致血糖劇烈波動。無毒教母譚敦...
2026/04/09 10:06
飲料,茶。（示意圖／PIXABAY）
糖化血色素飆到14！他喝「這飲品」竟逆轉
有位長期在菜市場賣水果的男子，因生活習慣導致血糖失控...
2026/04/08 22:40
水腫,翻攝自pexels
失智、糖尿病共同元凶 胰島素阻抗9徵兆曝
現代許多慢性病，包含肥胖、糖尿病、心血管疾病及失智，...
2026/04/05 18:00
喝牛奶,飲品(圖/pixabay)
睡前喝牛奶會長不高？醫：喝錯才是致命傷
家長都希望孩子長高長大。近來社群平台流傳不少短影音稱...
2026/04/05 11:20
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
控糖看GI錯了！它更重要：防糖尿病還減重
一般人想要減重、控制血糖，常先想到食物的升糖指數（G...
2026/04/05 09:38
據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高）與「二害」（腰圍過粗、好的膽固醇不足）中，若觸及三項警戒指標，即罹患代謝症候群。據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%，等於每4人就有1人罹患代謝症候群。（示意圖/ PIXABAY）
代謝症候群悄上身　每4人就有1人罹患！
代謝症候群若控制不佳，易演變為慢性疾病，造成中高齡時...
2026/04/05 04:16
麵包、歐式麵包　示意圖／unsplash
早餐換吃麵包體重真的掉了！健檢卻亮紅燈
家醫科醫師李思賢分享了一個讓人意外的臨床案例：一名4...
2026/04/04 22:55
大屁股、肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、身材、棉花糖女孩 (示意圖／PIXABAY)
胰島功能剩8%　她做3事救回60%、血糖降半
願意回頭就有機會！初日診所控糖減重門診醫師李思賢發文...
2026/04/04 20:54
頭暈、頭痛。（示意圖／pexel）
放假頭痛、多睡還是累？醫揭休閒病真相
難得的連假，許多人卻偏偏在這時頭痛欲裂、喉嚨發炎、全...
2026/04/04 20:16
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
「1類澱粉」穩定血糖！還可防癌、抗發炎
不少人怕胖不敢吃澱粉，但家醫科醫師李思賢表示，「抗性...
2026/04/03 17:52
全家億冷凍1200
健康殺手!微波加熱「這1物」恐產生致癌物
近年來，微波爐成為許多民眾日常生活中不可或缺的便利工...
2026/04/03 15:52
健康便當,健康餐盒。（圖／資料照）
「健康餐＋運動」仍罹糖尿病　2神招逆轉
不少人認為，要降低血糖就是避開白飯、認真運動，但小心...
2026/04/02 10:28
昏倒,休克。（圖／AI製圖）
他搭車突休克 醫揪致命關鍵 沒吃早餐釀禍
吃早餐有益健康！外科醫師陳榮堅分享，某次在國外旅遊時...
2026/04/02 09:41
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃水果飆血糖?「1吃法」防糖尿病還抗老化
很多人擔心水果甜，會害人飆血糖。醫師邱筱宸表示，水果...
2026/04/02 08:26
吃東西（示意圖／PIXABAY）
睡前「這時間」禁食　心臟病風險竟大降
想要維護心臟健康，或許重點不在於你「少吃了多少」，而...
2026/04/01 20:14
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
她超瘦卻高血糖！醫曝原因：很多人中
提到高血糖，一般會想到過重、吃太多、胰島素阻抗，但醫...
2026/04/01 17:06
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
無糖還得糖尿病？營養師揭身體實情
很多人努力控制甜食、手搖飲選無糖，仍在健檢中發現血糖...
2026/03/31 18:25
v先抓)潤餅尬春捲1200
潤餅清淡竟是熱量炸彈 醫揭加1配料=2碗飯
清明節吃潤餅是台灣傳統習俗，但潤餅看似清淡，其實是「...
2026/03/31 13:08
胖,小腹。（示意圖／PIXABAY）
小腹大不只吃太多！4元兇曝 恐假性肚子大
小腹瘦不下來，是許多人共同困擾。營養師廖欣儀指出，小...
2026/03/31 10:53
血糖(圖翻攝自／pixabay)
吃飽就想睡？餐後做1事秒醒 甩肉又防嘴饞
飯後若常覺得昏昏欲睡，可能與血糖波動有關。營養師彭逸...
2026/03/30 21:54
圖／翻攝自pixabay,燒餅油條
不只油條！4地雷早餐曝　這組合血糖狂飆
早餐店是台灣特色之一，有中式的飯糰、燒餅油條，也有西...
2026/03/30 17:08
炒泡麵配角泡菜熱賣　自開生產線量販 SOT 炒泡麵,泡菜,生產線
顧腸胃吃泡菜「選韓式or台式」？醫曝正解
不少民眾都會透過泡菜等發酵食品來保養腸道，不過泡菜又...
2026/03/29 13:07
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
比纖維還強！「1澱粉」防糖尿病、護腸道
很多人一聽到芋頭，第一個反應就是「澱粉」，會害人血糖...
2026/03/29 11:02
早餐（圖／翻攝自pixabay）
早餐改吃1類體重降　3個月後健檢數字惡化
一名41歲男性發現早餐改吃澱粉，體重會略下降，然而3...
2026/03/29 10:18
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