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血糖
酪梨吃法多樣 圖／unsplash
1水果養腸抗老降膽固醇　營養師揭6大功效
酪梨被譽為「森林中的奶油」，濃郁滑順的口感讓人愛不釋...
2025/10/04 19:58
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
工程師糖尿病20年！靠「1吃法」3個月治好
營養師薛曉晶表示，一名55歲工程師有20年糖尿病史，...
2025/09/28 08:25
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐不能省 譚敦慈揭必吃菜單 增免疫補鈣
吃早餐有益健康，但若選錯食物反而可能傷身。無毒教母譚...
2025/09/25 08:30
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是苦瓜！1蔬菜能控血糖：250萬人的福音
台灣糖尿病患約達250萬人，營養師楊斯涵表示，動物研...
2025/09/24 08:52
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她飲食超健康　「1習慣」卻狂飆血糖！
一般認為，飲食內容與血糖密切相關，但營養師吳映蓉以她...
2025/09/21 07:43
調味料，醬油，味噌，糖，鹽，橄欖油　圖／pixabay
堅持自煮、吃清淡　壞膽固醇竟飆高3倍
隨著養生意識抬頭，越來越多人開始從外食轉向自煮，卻有...
2025/09/21 00:53
麵包。(圖/Pixabay)
這種麵包很健康！讓人飽很久、還不飆血糖
澱粉被人體吸收後，會被分解為葡萄糖，進入血液中，導致...
2025/09/20 14:57
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
跳過「這餐」慘了：大增33%糖尿病風險
不只食物，進食時間也很重要。營養師吳映蓉表示，「時間...
2025/09/18 07:46
胰臟癌,腹痛,癌症(圖/pixabay)
男腹痛、血糖飆 醫見8cm腫瘤嘆：全擴散了
胰臟癌被稱為「無聲殺手」，早期不易被察覺，發現時多已...
2025/09/16 15:57
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
她認真減重仍卡關！配合「1建議」激瘦8kg
減重是現代人的重要課題，醫師蕭捷健表示，一名女子認真...
2025/09/16 07:13
加護病房。(圖／部立彰化醫院提供)
比加工食品毒！1類食品害早衰:死亡風險飆
現代人常吃零食等超加工食品。醫師陳威龍表示，一項研究...
2025/09/15 15:36
白飯,冷凍,冷藏,訣竅。（圖／翻攝自JA全農推特）
不讓白飯飆血糖　譚敦慈揭「控糖煮米法」
白米是國人最常見的主食。有「無毒教母」教母之稱的譚敦...
2025/09/14 10:09
上班族,上班,加班,工作,面試（示意圖／Pixabay）
他養生仍糖尿病！1處失控釀慘劇:大家小心
高血糖會讓人聯想到飲食失當，但醫師張家銘表示，有些人...
2025/09/11 11:56
男生疲倦
變胖、疲累恐荷爾蒙失衡 醫：做4事可逆轉
男性必看！小腹凸、沒精神、常疲累恐是男性荷爾蒙下降警...
2025/09/11 11:26
常吃這3種晚餐，血糖恐飆破危險值！營養師揭：血糖、體脂、腰圍同步失控
常吃這3種晚餐！血糖、體脂、腰圍恐失控
你以為「我沒吃甜點，血糖應該不會高吧？」營養師警告，...
2025/09/10 21:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
半年鏟肉24kg！她改1吃法控血糖、不復胖
減重者常將澱粉視為洪水猛獸。醫師蕭捷健表示，減重不一...
2025/09/07 09:47
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
糖尿病有救了 研究證實「靠1招」完全逆轉
現代人飲食西化、外食頻繁，加上含糖飲料與加工食品的普...
2025/09/06 18:24
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
小心「偽蔬菜」！醫揭11種澱粉炸彈
有些食物看起來是蔬菜，沒想到澱粉含量相當驚人，吃多反...
2025/09/05 20:59
羹麵漲破百1800
1平民小吃＝5小匙油！專家：還害人血糖飆
羹麵、蚵仔煎是很多人的心頭好，但隱藏高油脂、高澱粉的...
2025/09/04 14:20
早餐（圖／翻攝自pixabay）
自認健康組合餐　營養師實測血糖飆1.34倍
飲食與健康息息相關，營養師呂美寶就提醒，許多人以為在...
2025/09/04 10:30
追台大後續1200
別讓糖尿病變洗腎 專家推1神菜護腎控血糖
近日有「無毒教母」之稱的譚敦慈在健康節目中分享，台灣...
2025/09/02 14:57
血液,血管。（示意圖／PIXABAY）
「1飲品」穩血糖、降血脂 增飽足感不變胖
炎炎夏日來一杯仙草茶，不僅消暑解渴，還有助於健康。中...
2025/08/30 16:12
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
治好糖尿病有解!減重「1幅度」不用再吃藥
糖尿病嚴重危害健康。一篇近期發表的研究指出，若體重成...
2025/08/29 11:52
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「健康早餐」害血糖飆!醫揪「1物」是垃圾
食物對健康影響巨大。醫師李思賢表示，一名患者的血糖一...
2025/08/28 11:53
接吻，情侶，親親，男友，女友（示意圖／翻攝自Pixabay）
七夕「親吻」能降血脂！關鍵在「這激素」
明天就是農曆七夕了。不少人都會準備燭光晚餐和巧克力，...
2025/08/28 10:22
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
不吃早餐害血糖飆 研究:晚餐太晚吃也傷身
有些人工作忙碌或為了減重，選擇早上不吃早餐，可能導致...
2025/08/28 08:30
穀物,五穀粉,雜糧,沖泡,穀粉（圖／資料照）
養生女不碰炸物！吃1健康食物 險得糖尿病
有些看似健康的食物，可能是血糖炸彈。一名60歲婦人不...
2025/08/27 13:06
大腿,小腿,腿,女性。（示意圖／PIXABAY）
腿粗=長壽！1處越大越健康 穩血糖又護心
現代人追求纖瘦身材，但研究發現，腿粗、屁股大才是健康...
2025/08/27 11:44
糖尿病記者會
聰明選供品！營養師建議高營養密度食物
台灣年度傳統盛事中元節就快要到了，醫師和營養師特別建...
2025/08/27 11:00
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
獨／甩肉10kg 醫用2招消除脂肪肝、糖尿病
肥胖、三高是現代人的困擾，醫師也不例外。常上電視節目...
2025/08/26 07:46
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