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血糖
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是大蒜！飲食加「它」可控血糖、護心臟
台灣糖尿病盛行率達10.6%，超過日、韓等國，患者恐...
2025/05/11 08:17
白米,飯（示意圖／PIXABAY）
吃錯澱粉易胖！黃金時間曝 穩血糖又增肌
許多人減重時會選擇減少碳水的攝取，但其實選對時間吃澱...
2025/05/09 16:58
飯(示意圖/翻攝自pixabay)
他吃糙米飯竟害「血糖飆」 專家揭做錯1事
有些人為了控糖，會將白米飯換成糙米飯，但小心吃錯方法...
2025/05/09 13:19
咖啡。(圖/Pixabay)
咖啡＋1物好處翻倍！醫：更護腎、穩血糖
咖啡是現代人的提神飲品。醫師洪永祥表示，黑咖啡含有綠...
2025/05/09 13:15
早餐（圖／翻攝自pixabay）
越吃越餓！「4早餐」=熱量炸彈　豆漿也中
有些早餐看似健康，反而是害血糖狂飆的真兇。減重醫師蕭...
2025/05/09 08:30
樹葡萄。（圖／記者鄭玉如攝影）
不是番茄！1水果降血糖 男人吃了變更猛
健康飲食習慣不只延壽，甚至能提高性功能。泌尿科醫師呂...
2025/05/08 13:49
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「1健康早餐」害血糖飆：低脂優格也中
許多人自認已經不吃甜食，血糖仍忽高忽低，營養師薛曉晶...
2025/05/06 09:15
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
悚！1食物不飆血糖　卻釀糖尿病、脂肪肝
健康資訊普及，民眾逐漸熟悉升糖指數對於血糖的影響，血...
2025/05/05 11:20
全麥麵包。（示意圖／PIXABAY）
全麥≠健康！3食物害血糖飆 糖分比可樂多
有些食物看似健康，其實容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶提...
2025/05/05 10:51
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
他超慢跑卻血糖失控！醫揪關鍵：一堆人中
餐後運動有助於穩定飯後血糖，不過，醫師李思賢表示，一...
2025/05/05 09:46
無花果。（示意圖／PIXABAY）
很甜卻健康！它是長壽果　穩血糖、降血脂
無花果營養豐富，有助於穩定血糖，甚至還被視為「長壽果...
2025/05/04 19:30
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
飯前做1動作　醫曝成效：半年甩肉24公斤
不少人為了減重、控制血糖試過各種方法，但效果並不顯著...
2025/05/03 15:51
血糖(圖翻攝自／pixabay)
不吃甜得糖尿病 營養師推「3食物」穩血糖
飲食不正常，容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶表示，糖尿病...
2025/05/02 12:08
超商尬麵包1200
天天吃麵包爆肥！他早餐「這樣搭」瘦5kg
麵包種類多、食用方便，是不少人早餐的首選。不過，營養...
2025/05/02 06:03
腹痛（示意圖／記者楊晴雯攝）
以為飲控變瘦！他自述「沒症狀」慘罹癌王
一位60歲男性沒有菸酒嗜好，雖有糖尿病前期，但沒有任...
2025/05/01 10:12
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」能護心、控血糖！吃3個月就有效
台灣約有240萬糖尿病患，如何控制血糖，相當重要。一...
2025/04/30 11:32
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
「1菜」穩血糖 醫揭「男人更要吃」變威猛
吃對食物不只有助於健康，還能增加「性福感」。泌尿科醫...
2025/04/29 18:53
糖尿病(圖／三立製圖)
預防糖尿病5招！「1部位」變黑要小心
台灣糖尿病有年輕化趨勢，不少人認為吃太甜是導致糖尿病...
2025/04/29 17:10
V蔥花捲酒駕1200
「1款早餐」害血糖狂飆　醫：脂肪鎖體內
麵包好吃，但要小心血糖與體重失控！營養功能醫學醫師劉...
2025/04/28 18:09
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
「這些健康零食」害人糖尿病：燕麥棒也中
很多人以為，不喝珍奶、不吃蛋糕，就能良好控制血糖。但...
2025/04/27 11:42
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
冷凍飯微波時「加一物」恢復新鮮Q彈！
隔夜飯或冷凍飯加熱後容易乾硬？日本家事網站《grap...
2025/04/27 06:59
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是血糖！1指數過高會糖尿病：快去檢測
提到糖尿病，一般會聯想到肥胖或吃太多碳水化合物導致，...
2025/04/23 10:39
新北市,鶯歌,女清潔員,昏倒,低血糖
暈倒了「掐人中」有效嗎？重症醫2字解答
在電視劇常見若有突然暈倒，旁邊的人就會去掐「人中」，...
2025/04/19 08:56
肺部(示意圖／Pixabay)
不只抽菸！2食物養出肺腺癌 癌細胞長不停
肺腺癌不只和吸菸、空污有關！營養師呂美寶提到，最新研...
2025/04/18 18:31
海帶結之密1800
「4小吃」是血糖炸彈！害糖尿病 滷味上榜
不少小吃是隱藏版高糖食物，多吃恐害血糖亂飆，增加身體...
2025/04/15 10:53
美國共和黨總統候選人川普。（圖／翻攝自川普臉書）
長期愛吃速食血糖正常　醫揭川普健康祕訣
白宮公布，78歲的美國總統川普的最新健康檢查結果，他...
2025/04/15 10:46
白吐司 示意圖／pexels
「這吐司」超肥！醫：會引爆「血糖震盪」
生吐司口感濕潤柔軟，且有奶香味，但醫師劉博仁提醒，生...
2025/04/14 10:30
喝水(圖/pixabay)
不是渴了才喝！1時間喝水能減重、降血糖
水對健康極為重要，但正確喝更為重要。醫師張家銘表示，...
2025/04/14 07:59
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」防癌又穩血糖 醫讚：餐桌上必有
多吃蔬果不只幫助排便，還能預防癌症。營養醫學醫師劉博...
2025/04/10 11:00
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