糖尿病專用奶血糖反飆高？醫師曝正確喝法
許多糖尿病患者選擇專用配方奶補充營養，但飲用後血糖仍偏高。營養師曾建銘提醒，專用奶設計旨在「延緩血糖上升、降低波動」，並非完全不升糖。它採用低GI、緩釋型醣類與水溶性纖維，使血糖平穩。然而，若將專用奶當作飯後飲料、短時間大量飲用，或忽略睡眠、壓力、活動量等生活因素，血糖恐不降反升。曾建銘建議，應以取代正餐或點心為原則，分次慢飲，並將其醣量納入每日總攝取。強調血糖控制關鍵在於整體飲食、用餐時間與生活作息，養成良好習慣才是穩定血糖的長久之道。
2026/04/25 05:22
