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糖尿病
高血糖平均6年惡化糖尿病 他靠4招逆轉了
現年58歲的陳先生因高血壓及高血脂問題，長期於門診追蹤治療，在一次定期檢查中發現空腹血糖偏高，已進入糖尿病前期數值，即俗稱的「高血糖」的初期階段。後續在醫療團隊介入下，透過飲食調整、規律運動及定期抽血監測等方式進行健康管理，在未使用藥物控制的情況下，成功維持超過十年未惡化為糖尿病，近期回診檢查顯示空腹血糖已降至回到正常範圍。
2026/06/17 11:28
醫曝6招預防糖尿病！「這款」躺著就見效
糖尿病嚴重危害健康，會導致腎衰竭等併發症，而胰島素阻抗常是糖尿病的前期徵兆。醫師李思賢表示，對大部分的人而言，胰島素阻抗是可以逆轉的，民眾可透過調整飲食順序、重訓、餐後走路、睡滿7小時、減壓等方式。
2026/06/14 11:47
不是魚油！「它」防糖尿病、降血脂還瘦身
提到燕麥，一般人會想到作為早餐內容，醫師張家銘表示，燕麥關鍵成分在於「β-葡聚醣」，能減緩血糖波動幅度、調節代謝、改善腸道菌相，因此能預防糖尿病、高血脂、脂肪肝、慢性發炎，還可瘦腰圍。
2026/06/14 10:27
比死更可怕！台人失能3元兇 醫揭它最狡猾
相較於死亡，失能更讓人害怕。復健科醫師王思恒提到，在台灣中老年人追蹤研究中，失能元凶前三名分別是「中風、糖尿病、癌症」，其中中風總是來得措手不及，且中風後退化速度是所有疾病裡最快的，糖尿病則是最狡猾，確診前期幾乎沒感覺，讓人因此鬆懈，但晚期卻突然大崩盤，失能速度像滾雪球一樣停不下來。
2026/06/13 05:17
200萬人腎壞了！5疾病很傷腎 高血壓排第2
全台慢性腎臟病患者約200萬人，洗腎者更是超過9萬人。腎臟科醫師洪永祥列出「5大傷腎疾病」，第一大元兇是糖尿病，再者是高血壓、慢性腎絲球腎炎、腎小管間質性腎病變、遺傳性腎臟病，腎臟病早期雖然沒有症狀，但只要及早發現、治療以上5種慢性病，有機會遠離洗腎危機。
2026/06/12 06:06
不用健身 「每天1舉動」護心肺、防糖尿病
許多人會進健身房運動，醫師王思恒表示，一項追46萬人的研究發現，相較於完全不爬樓梯的人，每天爬「一層樓」，能降低22%心血管疾病風險。另項研究發現，每天爬超過15階樓梯，可呼吸系統疾病風險、降低糖尿病、慢性肺病、癌症風險等。他表示，爬樓梯完全不同於平地散步，「有點喘」才是逼迫心血管系統升級、變強的關鍵劑量。
2026/06/10 03:20
無糖仍變肥 1飲品傷心血管！大腦戒不掉甜
不少人為了減重，選擇喝無糖、零卡飲料，卻發現體重遲遲沒有下降。營養師錢靜蓉指出，隨著健康意識提升，市面上出現許多以代糖取代糖的飲料選擇。然而，無糖並不代表健康，過度依賴代糖飲品，可能讓大腦持續渴望甜味刺激，甚至出現吃完正餐，還想再吃甜點的情況，且長期大量攝取代糖，可能導致體重增加、心血管疾病等。
2026/06/09 04:41
1食物比加工食品致命！吃多恐失智、癌症
如果想要健康，飲食非常重要！營養師高敏敏提醒，雖然超加工食物方便又好吃，長期下來可能會導致健康亮紅燈，引發糖尿病、失智、癌症等問題，所以建議平時多攝取天然食材，才能吃得美味又安心。
2026/06/08 10:58
吃飯配手搖＝肝臟狂包油？醫示警揭3原則
許多人三餐習慣搭配一杯手搖，邊吃飯邊喝下一口口的飲料，這樣真的會讓肝包油嗎？營養師蔡正亮提醒，這個看似平常的小習慣，其實正在讓你的肝臟默默「變油」，這種吃法等同於開啟身體的雙重儲存模式，長期下來不僅會形成脂肪肝，還會大幅提高罹患代謝症候群與糖尿病的風險。
2026/06/05 09:56
2位網紅醫師社群開戰 一票醫護全看傻
網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎近日表示，如果想要減重、減少胰島素阻抗，控制整體攝取熱量比在意食物會不會造成「血糖震盪」還重要的多，不過對於糖尿病患者來說，血糖控制仍然非常關鍵。沒想到家醫科醫師王姿允反駁，指出4月某篇最新研究發現，第一型糖尿病病人即使熱量不限制一樣會瘦。大戰貼文曝光後引發熱議，甚至吸引不少醫護人士朝聖觀戰。
2026/06/02 04:10
男半夜抓狂如中邪！急診醫示警：恐腦損傷
台中一名70歲男子，近日深夜突然像中邪般語無倫次，不但行為異常還無法辨識家人，被家屬緊急送往衛生福利部豐原醫院急診。急診醫師發現男子到院時，出現冒冷汗、躁動、心跳加快、意識混亂等狀況，研判是代謝問題，經血糖檢測證實是「神經性低血糖」，立刻給予高濃度葡萄糖靜脈注射，順利讓男子恢復意識，化解腦損傷危機。
2026/06/01 09:38
老婦天天吃荔枝竟昏迷 營養師揭3不原則
夏季是荔枝盛產的季節，其香甜多汁的口感常讓人忍不住一粒接一粒。然而，不當食用可能對健康造成嚴重威脅。營養師高敏敏日前在臉書分享臨床病例指出，曾有一名老婦因每天吃下一整串荔枝，導致血糖異常飆升而昏迷送醫。她提醒民眾，荔枝屬於高GI（高升糖指數）水果，食用時必須注意份量與時機，否則極易引發俗稱「荔枝病」的急性病症。
2026/05/31 09:28
5種人別穿拖鞋「會害人受傷」：胖子入列
炎熱夏天時，大家都喜歡穿拖鞋，醫師黃軒表示，穿拖鞋可能存在一定的風險，例如滑倒、絆倒等。他並提醒，並非人人適合穿拖鞋，例如體重過重者、腳踝或關節受傷者、糖尿病患者、內耳受傷或腦部受傷者，及年長者。
2026/05/31 08:29
4類人少吃火龍果！營養師揭淺在危害
炎熱天氣，不少人喜歡品嚐補水系、清爽的火龍果，然營養師高敏敏提醒，腸胃敏感者、腎臟功能不佳者、糖尿病患者和容易脹氣者，這4族群要少吃，避免腹瀉或脹氣，甚至造成血鉀升高問題。
2026/05/29 08:40
地瓜、黑米也中招！醫揭控糖3隱形地雷
國健署資料顯示，台灣18歲以上成人約每4人就有1人處於「糖尿病前期」。家醫科醫師李唐越表示，想穩定血糖，不只要避開甜食，也要看懂「澱粉份量、烹調方式與搭配」，其中，地瓜屬原型食物，但被歸為澱粉主食，不能無限量的吃。
2026/05/29 05:32
長輩糖尿病截肢 陳鴻1習慣遭點名致命
以經典節目《阿鴻上菜》風靡全台的「亞洲美食天王」陳鴻，大方分享自己年過60依舊凍齡的「減法飲食哲學」。節目中他感性表示自己從小就有一個揮之不去的夢魘：「總覺得母親會慢慢萎縮，最後變成一隻小鳥就飛出窗外。」前陣子母親突然彎腰駝背、痛到無法動彈，讓他一度憂心是不是「時日無多」。蔡維歆
2026/05/29 04:08
空腹吃荔枝恐沒力 營養師：這3類人小心
玉荷包進入產季，不少人一口氣買整箱回家大啖，但營養師高敏敏發文指出，過去曾有一名愛吃玉荷包的老奶奶，每天吃一串導致血糖飆高、昏迷送醫。她提醒，荔枝屬高GI（升糖指數）水果，吃法與份量格外重要，特別是糖尿病、高血脂、需控制醣分族群，更不能毫無節制。
2026/05/28 03:26
上班族靠手搖續命！醫示警：大腦易發炎
不少人上班上一上就到超商或手搖店買杯飲料、甜點犒賞自己，然這樣的舉動看在營養師眼裡卻是萬萬不可。營養師徐慈家提醒，甜食會讓血糖快速上升，確實短時間內較有精神，但長期下來恐讓大腦逐漸陷入「能量用不好的狀態」，進而影響專注和記憶力。
2026/05/27 05:24
阿忠布袋戲「阿忠師」傳離世 愛徒證實了
阿忠師（陳漢忠）曾創辦「阿忠布袋戲」，自創歌曲「小雞被人雞拔毛，痛得吱吱叫，一把、二把、三把、四把」，一度紅透半邊天。豈料，近日卻傳出他已在去年初離世、享年50歲的消息，一名自稱徒弟的網友寫下「先師在去年初快樂的到另外一個世界演布袋戲了」，引發外界震驚。
2026/05/27 12:39
蛋白質有助增肌！「這款多吃」會害糖尿病
許多人為了增肌減脂，會刻意多補充蛋白質，醫師蔡明劼表示，雖然蛋白質好處很多，但最新的營養學研究顯示，在沒有控制熱量、吃下太多總蛋白質，特別是動物性蛋白質，會增加第二型糖尿病的風險。
2026/05/27 07:49
糖尿病前期少吃糖?醫:做1事可降17%死亡率
血糖偏高，少吃一點糖就好？小心這種僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。醫師提醒，研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產生「遺產效應（Legacy Effect）」，也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，可延續數十年，甚至讓全因死亡率降低 17%。（記者：簡浩正）
2026/05/26 11:10
韓啦啦隊女神瘦10公斤！自爆陷糖尿病危機
中華職棒統一獅啦啦隊「Uni Girls」韓籍啦啦隊女神，現年25歲的趙娟週（조연주／Mini）擁有甜美臉蛋，因撞臉Red Velvet隊長Irene而被粉絲暱稱為「啦啦隊版Irene」。來台2年的她先前傳出身體狀況不佳，一度明顯變胖，近期成功瘦身10公斤恢復健康，不過日前她在直播時自爆，其實她險些「糖尿病前期階段」，消息一出讓粉絲們全都驚呆！
2026/05/24 03:05
水果甜害糖尿病？營養師揭2關鍵 誤會好深
台灣水果甜度普遍較高，有些人擔心攝取過多糖分，因而選擇少吃，甚至不吃水果。營養師曾建銘提到，水果並非變胖、得糖尿病的元凶，「吃錯形式、吃錯份量」才是關鍵，對此分享正確吃水果的方式，例如每天2份、選擇「原型」、分次享用，不要一次吃完。
2026/05/23 06:53
社區水塔有蟲！女住戶喝下肚病危…住ICU
高雄女會計阿花（化名）3年前，飲用社區的自來水，出現身體不適，上吐下瀉，事後發現水塔內有「紅線蟲」，向管委會反映後，又未處理妥善，導致罹患菌血症、第二型糖尿病、併發酮酸中毒等情形，住進加護病房，甚至開出病危通知，住院6天後才脫險；事後提告管委會，獲賠36萬9277元，全案可上訴。
2026/05/21 02:37
簡直喝糖水！醫親證「1清淡食物」飆血糖
糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳，致血糖值過高，進而危害健康。醫師李思賢表示，他試吃國人愛吃的早餐一小碗「地瓜粥」及一小盤菜，結果血糖從飯前的106 mg/dL飆到154，已超過正常人飯後血糖的上限，顯示這樣早餐已危害健康。因為經常血糖波動，易致胰島素阻抗，進而引發糖尿病，不利健康。
2026/05/21 07:45
他戒吃飯！半年後血糖狂飆 驚見胰臟被埋
許多人為了降低糖尿病風險，刻意減少澱粉與糖類攝取，但若營養攝取失衡，仍可能對健康造成負面影響。減重醫師蕭捷健提到，有些長輩戒掉白飯、水果，轉而攝取滷豬腳、牛排、五花肉，結果糖化血色素不降反升，胰臟功能變差。主要是過多飽和脂肪可能堆積於胰臟與肝臟周圍。他也分享3種方法，有助於減少胰臟周圍脂肪堆積。
2026/05/20 04:08
少碰「這款麵包」！害人糖尿病、脂肪肝
麵包是許多人的心頭好，但醫師魏士航提醒，肉鬆麵包、蔥花麵包等台式麵包，因為添加物多，本質上是類似鳳梨酥的糕點，建議最好少吃，否則長期恐引發血糖上升，並增加罹患脂肪肝、第2型糖尿病與身體陷入慢性發炎狀態的風險。
2026/05/20 10:33
血糖失控不只糖尿病！中風、心梗恐連環爆
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，糖尿病也不只是高血糖，而是可能長期對血管造成傷害，容易讓身體進入慢性發炎的狀態，因此若無法順利控制血糖，很可能還會出現心梗、中風或是心臟衰竭等狀況。
2026/05/18 07:47
盲目補高蛋白≠健康！醫：1族群最危險
隨著全民健身與減重風氣蔚為主流，許多人將「餐餐雞胸肉、運動後大灌蛋白飲」的極端高蛋白飲食法奉為瘦身不二法門。然而，高雄初日診所減重專業醫師劉曜增今（18日）發出嚴正警告：蛋白質絕非「吃愈多愈健康」！若缺乏整體營養比例的精準調配，盲目執行高蛋白飲食恐帶來嚴重的代謝風險。國際最新研究更驚人發現，糖尿病患者若過量攝取蛋白質，其血糖失控、糖化血色素超標的機率，竟然比一般低蛋白攝取組高出高達 2.6 倍。
2026/05/18 03:33
醫揭每週喝1杯這飲品 肝纖維化增3.77倍
現代人飲食越來越精緻，也讓許多疾病逐漸年輕化。根據台灣肝病醫療策進會最新統計，台灣脂肪肝人口已逼近700萬人。復健科醫師王思恒引述2025年義大利一項研究指出，調查273位同時罹患糖尿病與脂肪肝的成人後發現，每週喝超過1杯含糖飲料的人，肝纖維化風險幾乎是不太喝含糖飲料者的3.77倍，而且與性別、年齡及胖瘦無關。
2026/05/18 12:31
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