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喝水養生

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天氣熱大口喝水好暢快？小心惹得腸胃不開心。如何喝水解渴又能兼顧養生？專家表示，白開水倒進嘴巴後，先別急著吞下去，以免將過多空氣一起喝進腸胃道裡，喝水最重要的一點是「含一含再喝」，有助水溫變得與體溫相同、降低胃酸分泌過多對胃黏膜的傷害、有效解除口乾舌燥等好處多多。

2018/06/07 02:30