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她一年泌尿道感染3次 被疑太髒 醫揭4原因
32歲女子一年內三度泌尿道感染，驗出大腸桿菌讓患者被誤解不愛乾淨。腎臟科醫師林軒任澄清，大腸桿菌是腸道常見細菌，檢出不代表髒。女性因尿道較短，感染大腸桿菌機率較高，主因具備「近、多、黏、躲」四大特性，易導致反覆發作。醫師提醒，預防泌尿道感染應多喝水、不憋尿、如廁後正確擦拭，若頻繁感染應尋求專業醫師協助與評估。
2小時前
不吃甜食仍得糖尿病 「1組合」一堆人愛吃
腎臟科醫師林軒任分享，一名62歲糖尿病男病患20多年不碰甜食，糖化血色素卻仍高達7.6%。追查發現，主因是患者每餐狂嗑2碗白飯配醬瓜。醫師提醒，白飯屬於精製澱粉，分解速度快，容易導致血糖飆高。
2026/10/03 02:37
罹糖尿病先控制飲食？研究曝「驚人後果」
台灣糖尿病患逾256萬人，許多患者確診後想先靠飲食運動改善，無效再服藥。醫師林軒任指出，英國研究追蹤逾10萬名新確診患者發現，若拖延一年才加強治療，心肌梗塞風險大增67%，腦中風增51%，心臟衰竭更達64%。主因是長期高血糖造成的「血糖記憶效應」會持續傷害血管，建議患者應及早積極用藥，才能有效降低心血管疾病風險。
2026/10/02 11:09
比高血糖更可怕！1狀況恐害死亡風險飆8倍
常擔心血糖過高，但腎臟科醫師林軒任示警，低血糖引發的跌倒危機更致命。一名84歲阿嬤因低血糖導致髖骨骨折。他表示低血糖會使人反應變慢、肌肉無力，即便家中有防滑措施也難防意外。研究更指出，50歲以上長者髖骨骨折後，三個月內死亡率高出同齡者5至8倍
2026/09/23 10:15
沒吃蛋仍高血脂！它才是關鍵：戒掉就有效
許多民眾以為血中膽固醇飆升是因食用蛋黃或內臟，導致飲食過度受限卻不見成效。醫師林軒任指出，人體膽固醇多由肝臟自行合成，會依攝取量自動調節產量，戒掉雞蛋僅是關閉微小進口管道。真正影響血脂的健康元凶，其實是飲食中的「飽和脂肪」與「反式脂肪」。醫師建議，想有效降低膽固醇，應停止計算食物中的膽固醇含量，改為調整整體飲食型態。與其冤枉蛋黃，不如少吃酥皮糕點、豬油及油炸加工食品，落實健康飲食才是降血脂之道。
2026/09/20 09:39
「1類人」血糖標準反而慘！容易臥床不起
醫師林軒任表示，針對50歲以上第二型糖尿病患，糖化血色素並非越低越好。英國一項追蹤20年的大型研究顯示，糖化血色素與死亡率呈U型關係，最低死亡率數值竟落在7.5%。若血糖控制過低，恐導致老人意識模糊、跌倒引發髖骨骨折，後果不堪設想。醫師提醒，長者血糖控制應依據身體狀況分層管理，健康長者控制在7.0%至7.5%即可，慢性病患則可放寬至8.0%以下，重點在於避免低血糖風險。
2026/09/15 02:27
300萬台人注意！「這病」越早確診越短命
台灣糖尿病患者恐逾300萬人，醫師林軒任示警，罹病年齡愈輕，胰臟功能惡化速度愈快。研究顯示，30歲確診者平均恐折壽約14年，每提早十年確診，壽命約減少3至4年。年輕型糖尿病如同背負高利息房貸，因胰臟β細胞下滑速度快，血糖更易失控。醫師強調，年輕患者應及早建立健康基準值，嚴格控制血糖、血壓與血脂，並戒除久坐、含糖飲料及宵夜等不良習慣，透過積極生活型態調整，降低併發症風險並改善預後。
2026/09/01 04:14
「這物」害他24歲就糖尿病！8年後腎壞了
年輕確診糖尿病恐更嚴重！醫師林軒任示警，年輕患者胰臟β細胞功能退化速度，竟是中老年發病者的3至4倍，長期血糖失控將加速腎功能衰竭。醫師強調，年輕並非病情輕微的保證，尤其受生理性胰島素阻抗與肥胖影響，胰臟長期過勞更易惡化。醫師建議，年輕病患應建立腎功能基準值，並積極配合醫囑，將治療武器提前介入，而非消極應對。此外，務必戒除含糖飲料、久坐與宵夜等不良習慣，並定期監控腎功能指標。
2026/09/01 02:24
比果汁毒！「水果1吃法」狠奪命:心臟驟停
水果雖健康，但腎病患者需謹慎攝取！醫師提醒，慢性腎病患者因排鉀功能衰退，若攝取過量高鉀食物恐引發致命性的高血鉀症，導致心律不整甚至心臟驟停。醫師強調「離原型水果越遠，鉀離子濃度越高」，特別是果乾，經脫水濃縮或加工後，鉀含量極高。
2026/08/06 01:29
50歲男早餐猛嗑1超級食物 血鉀狂飆恐致命
酪梨營養價值高，被譽為「超級食物」，但不是人人都能吃！腎臟科醫師林軒任透露，先前有一名50歲病患檢查出腎臟病第二期，為了使身體變健康，便戒掉炸物，並將白飯改成糙米。不料在3個月後血鉀卻飆破正常值，原來是因為他早餐改吃酪梨，自以為補充了優質脂肪，卻忽略了酪梨的鉀含量比香蕉還高。
2026/07/19 11:43
她煮滷肉突變鹹！兒見1異狀急送醫 慘洗腎
不少長輩身體出狀況時，因擔心麻煩家人，習慣逞強說「沒事」，容易錯過健康警訊。腎臟科醫師林軒任分享，一名63歲婦人出現食慾不振、聞到肉味就反胃的情況，烹煮滷肉時，調味只能憑感覺猜測，導致味道越來越鹹。兒子驚覺不對，帶她做檢查，發現患有慢性腎衰竭，甚至需要洗腎。醫師提醒，若家中腎臟病長輩出現吃不下、愛穿長袖、短時間變瘦等3大變化，應提高警覺。
2026/07/18 08:00
苯駢芘從底層毀DNA 醫解密：抗癌煞車癱瘓
中聯的大豆沙拉油檢出致癌物「苯駢芘」超標，關於苯駢芘如何影響身體，亞大醫院腎臟科醫師林軒任說明，苯駢芘經過肝臟活化產生BPDE，BPDE可「黏住」抑癌基因P53，使這個阻斷細胞複製出錯的「抗癌煞車」癱瘓，但身體不會有明顯不適。林軒任也強調，吃進苯駢芘可以排出，免因「單次吃到」就恐慌，要注意的是長期暴露。
2026/07/17 06:10
吃飽就睏恐「4病」警訊:糖尿病、心腎衰竭
「飯後想睡」多半是正常的生理反應，但醫師林軒任表示，若睡到「不對勁」，恐是重病警訊。首先是血糖問題，包括糖尿病、胰島素阻抗者；其次為「餐後低血壓」，導致腦部灌流不足，人感到昏沉、甚至暈倒，成為致命的風險。高風險族群包括糖尿病、心臟衰竭、腎衰竭、自律神經失調者。「這時的嗜睡，是身體在灌流的邊緣拉扯！」
2026/07/15 10:55
養生女認真飲控 吃「1健康食物」竟爆肥
台灣慢性腎病患者約有240萬人，其中近9萬人已是洗腎患者，必須嚴控每天飲水量。醫師林軒任表示，一名61歲女性洗腎患者認真遵從醫囑，連白開水都省著喝，一次回診體重卻多了快2公斤。細問下得知，女子每天喝2碗愛玉，而愛玉99%以上都是水，導致她攝取過多的水分，而體重增加。
2026/07/03 11:50
這類人別吃仙草3地雷！1養生配料也不行
炎炎夏日，許多人喜歡來一碗冰涼的仙草消暑，但對腎臟病患或腎友，飲食上常充滿限制，甚至因此與家人產生爭執。對此，醫師指出，其實純仙草本身對腎臟並不會造成太大負擔，真正帶來危險的，往往是碗裡那些搶盡鋒頭的「配角」與看不見的「水分陷阱」。
2026/06/21 05:07
240萬人注意！醫示警「1健康粽」很傷腎
今天(19日)是端午節，粽子是必吃食物，醫師林軒任表示，很多人以為健康的「五穀粽」其實是腎友的大魔王，因為其中的薏仁、紫米、黑豆全是高磷、高鉀食材，非常不適合慢性腎病患者；鹼粽常沾蜂蜜，會使糖尿病和腎友的血糖瞬間波動；南北部粽的鹹蛋黃也是高鹽、高磷的代表。
2026/06/19 08:00
他檢查正常卻糖尿病！醫：這些人別信報告
糖化血色素高於6.5%即為糖尿病，但醫師林軒任表示，一名糖尿病腎病變患者，因貧血而施打生血針，雖糖化血色素6.3%，未達糖尿病，但男子血糖常大幅波動，有時衝到250，有時僅60。他表示，這是因其糖化血色素是被貧血與洗腎「平均」出來的假象。
2026/06/17 05:43
血壓多高該服藥？1數字就要吃:否則慘中風
近來血壓值應多少才需服藥，引發關注。多位醫師指出，血壓(收縮壓)只要超過130就要吃藥，例如知名的心臟內科醫師洪惠風多次表示，美國心臟學會目前的高血壓治療指引，強調血壓目標值低於130毫米汞柱，最好小於120。研究發現，控制血壓能預防冠心病(例如心梗)、中風，甚至降低失智症風險。
2026/06/17 02:45
他「喝1杯天然飲品」 竟高血鉀！險猝死
不少人以為「天然」一定好，殊不知路邊號稱天然「青草汁」藏有潛在風險。醫師林軒任表示，一位洗腎多年的男性，抽血後發現，鉀離子過高。原來是該男子因天氣炎熱，喝一杯路邊的青草茶退火。林軒任表示，一般青草茶沒有固定配方，這些青草的根莖葉多富含鉀，會讓腎不好的人發生致命的高血鉀，嚴重會致心臟驟停。
2026/06/17 08:27
驚！這數值決定會否心梗中風：不是膽固醇
健檢報告常有三酸甘油酯、低密度膽固醇（LDL，或稱壞膽固醇）等數據，但醫師林軒任表示，美國心臟學會血脂最新指南提到，一個很少人聽過的名字：脂蛋白(a)。該指南建議，每位成年人一生中至少應測量一次脂蛋白(a)，作為「動脈硬化性心血管疾病」的風險評估，以預防心血管疾病。
2026/06/11 01:27
「這年紀」就該驗血脂！否則20歲心梗中風
心血管健康極為重要。由於年輕人就心梗事件頻傳，醫師林軒任表示，2026年美國心臟學會血脂最新指南提出「護心關鍵」。考量有些家族性高血脂症的年輕人，常因小時血脂值就過高，所以20~30歲就心梗或腦中風。該指南強烈建議，所有9～11歲、過去沒驗過血脂的孩子，都應該接受一次普查。
2026/06/11 11:50
魚油、薑黃誰最能降血脂？研究：它最有效
現代人重視健康，許多人會補充保健食品，醫師林軒任表示，保健食品來降低 LDL-C(低密度膽固醇)，科學數據顯示無效。著名的試驗發現，低劑量藥物（Rosuvastatin 5mg）能降低約37.9% 的LDL-C，而魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇、紅麴等6種熱門補充劑的效果，幾乎等同於安慰劑。因此，今年美國心臟學會血脂指南對這6種保健品提出「無益處」的評級。
2026/06/11 11:19
魚油也上榜！6保健食品被點名降血脂無效
不少人以為每天吃保健食品可以改善膽固醇超標等問題，腎臟科醫師林軒任表示，常在門診中聽到患者問，為什麼認真吃保健食品，體檢報告還是有紅字？林軒任直言，別再迷信保健食品，尤其，常被點名降脂無效的，包括魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇和紅麴。
2026/06/10 07:01
吃西瓜消暑「肺部全白」送ICU！醫曝2危機
炎炎夏日，不少人靠西瓜消暑解熱，不過對慢性腎臟病患者而言，吃太多西瓜恐怕暗藏危機。腎臟科醫師林軒任近日分享，一名70歲慢性腎臟病第五期患者，因為與家人一起吃了約半顆西瓜，竟在短時間內出現嚴重喘不過氣、雙腿水腫等症狀，送醫後發現肺部已因積水呈現「一片白霧」，最終住進加護病房搶救。
2026/06/05 03:30
嗑半顆西瓜喘到無法躺平 肺一片白送加護
炎炎夏日，不少人喜歡吃西瓜消暑，但對特定族群來說卻可能暗藏致命危機。腎臟科醫師林軒任在臉書粉絲專頁分享，一名70歲的慢性腎臟病第5期患者，因天氣熱中午吃了半顆西瓜，傍晚竟喘到無法躺平、雙腳水腫得發亮，胸部X光更呈現一片白霧，被緊急推進加護病房戴上非侵襲性正壓呼吸器（BiPAP）、掛利尿劑搶救，直到隔天清晨才脫離險境。
2026/06/04 10:43
不是吃錯了！28歲男「1習慣」摧毀腎功能
抽菸不只傷心、肺，也危害腎功能。醫師林軒任表示，一名28歲男子有菸癮，胸部Ｘ光顯示，肺部無問題，但卻出現蛋白尿，且腎功能低等問題，原因在於美吸進去的一口菸，並不是只停留在肺部，香菸中隱藏一種可怕的重金屬「鎘」，會摧殘腎功能。
2026/04/26 06:58
一堆人中！「1款常見藥」大增68%腎病風險
「西藥傷胃」是國人常有的想法，因此，許多人吃藥常會加上一顆胃藥，但醫師林軒任表示，最新研究指出，長期的「護胃」習慣正在掏空腎功能，會增加68%慢性腎病的風險、增加15%洗腎風險。
2026/04/08 09:30
5旬男腎功能斷崖式下滑 醫一聞揪元凶
許多民眾認為抽菸主要影響肺部與心血管，但腎臟科醫師林軒任提醒，吸菸其實也是導致腎功能惡化的重要原因，甚至對年輕族群的影響更為明顯，呼籲民眾及早戒菸，以降低慢性腎臟病風險。
2026/04/06 03:02
未罹癌也未亂用藥！65歲男腎功能急速惡化
檳榔常被視為提神用品，但其潛在健康風險不僅限於口腔問題，也可能對腎臟功能造成影響，根據醫師林軒任於臉書分享案例，一名65歲男性長期食用檳榔，竟因每日攝取高達50顆，導致血鈣濃度飆升至危險值，進一步引發腎功能急遽惡化。
2026/04/03 01:11
她吃清淡！腳卻腫如麵龜 醫揭隱形鈉陷阱
有些食物吃起來不鹹，卻暗藏「隱形鈉」陷阱。腎臟科醫師林軒任分享，一名慢性腎臟病患者平時吃得清淡，仍出現嚴重水腫，原因竟是一包標榜「健康無糖」的仙貝。想要吃得健康，就要學會看營養標示，且盡量選擇新鮮食材，減少加工食品的攝取。
2026/03/31 07:31
