大腸癌年輕化　專家：少吃紅肉，多吃蔬菜

三立新聞／綜合報導

演藝圈老大哥豬哥亮驚傳罹患大腸癌兩年多，但卻遲遲沒有救醫，最後是在鬼門關前走一遭，命是撿回來了，也讓大家開始注意這無聲殺手，健康節目特別找來專家要教導大家如何預防大腸癌！

藝人豬哥亮2016.10.11：「本來已經看破了，遺言已經交代好了，但沒想到我有機會活過來。」

演藝圈老大哥豬哥亮出面宣布，大腸癌手術成功，雖然命是撿回來了 ，但其實他早在2年前就知道自己罹患大腸癌，一直拖著沒有就醫治療，儘管這回手術相當順利，但醫生卻說「最多再活一年」，健康節目特別找來專家提醒大家，如何預防大腸癌。

營養師謝宜芳：「要預防大腸癌就是少吃肉，尤其是紅肉，要多吃蔬菜，一天蔬菜三碗不算多，來個四五碗其實也OK。」

專家提醒，隨著現代人飲食習慣的改變，大腸癌有年輕化趨勢，但其實大腸癌沒有想像中可怕，雖然發生率高，但其實早期發現一樣可以戰勝病魔，但別忘了跟吃進嘴巴的食物最有關係。

毒物專家吳家誠：「西方人有一句話講得很好，YOU ARE WHAT YOU EAT（你吃什麼是什麼），你吃好的你就健康，你吃的食物不好你就健康不好。」毒物專家吳家誠除了提醒大家飲食的重要，也用自身經驗分享，運動才是排毒的不二法門，時刻把關，才不讓無聲殺手吃掉你的健康。