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高纖維
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
纖維高蘋果4倍　吃「這水果」抵1盤高麗菜
均衡飲食才能維持腸道健康，降低罹患相關疾病的風險。醫...
2025/02/09 07:25
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
十吃太快傷肝臟　專家教5招降脂肪肝風險
許多人認為體重正常就與脂肪肝無關，但醫學證據顯示，快...
2024/12/10 13:21
蔬果(示意圖翻攝自/pixabay)
3食物助增壽！不只穩血糖 還減少毒素累積
老化是不可避免的，但能透過飲食習慣，減緩老化的過程。...
2024/11/18 18:04
毒辣椒粉,蘇丹紅。（圖／北市府提供）
吃到蘇丹紅怎麼辦？多吃「1物」加速代謝
蘇丹紅辣椒粉風暴如滾雪球般越滾越大，截至3月8日，共...
2024/03/10 07:29
餓到發飆的怒火　牛津字典納入新單字「Hangry」（圖／翻攝自Pixabay）
餓到怒！Hangry列入牛津新單字
你曾經在肚子餓的時候發脾氣嗎？許多人肚子餓時脾氣就會...
2018/03/01 15:09
香港,過年,年菜, 粵菜,盆菜,圍爐
DIY做健康年菜　營養師貼心三提醒
現今外購年菜是市民常見的選擇，但如果想秀秀自己的手藝...
2018/02/05 14:26
長庚醫院睡眠中心研究調查指出，2017年高年長者和女性群族，失眠的比例都較10年前高。（圖與新聞內容無關／米提供）
晚上翻來覆去難入睡　恐提升便秘機率
根據國內一項「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響...
2017/08/03 19:36
沙拉,蔬菜,蔬果,纖維質,減肥,減重 （圖／Pixabay）
「晚餐」吃沙拉減肥　小心越吃越胖！
減肥時要多攝取蔬果，有不少女性擔心晚餐吃肉或澱粉會變...
2017/06/09 11:10
運動、退化性關節炎。（圖非新聞當事人／攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License／網址http://bit.ly/1LD0EHE）
腳底痛達3個月　誤以為足底筋膜炎
一位55歲的女性，3個月前開始感覺有腳底痛，走路時疼...
2017/03/22 08:39
年菜自助餐1800
吃年菜不長肉！把握「二低一高」原則
過年家庭團圓、朋友聚餐，年後是否發現自己多了一圈圈的...
2017/01/27 12:56
哇潮-便秘,浣腸,香蕉,按摩,金針菇,水 圖／翻攝自百度百科
「老外」族便秘上身嗎？跟著做準沒錯
坐辦公室吹冷氣長達8小時的上班族，是除了老人、孕婦外...
2015/09/11 16:17
0908-1
預防大腸癌！水果、食物這樣吃就對了
近年來，國人生活和飲食習慣改變，使得肥胖人口大幅上升...
2014/09/08 16:00
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