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女生別「邊洗澡邊小便」 醫師曝恐怖後果:上年紀更慘!

生活中心/綜合報導

洗澡對於女生來說,往往是一種享受,但不少女生洗澡時為了貪圖方便,會一邊淋浴一邊上廁所。不過美國就曾有一名物理治療師艾莉西(Alicia Jeffrey-Thomas )建議「千萬別這麼做」,因為這樣的行為不僅是壞習慣,還會在上了年紀以後,產生巨大的後果。

物理治療師建議女性別再洗澡時尿尿。(圖/示意圖/Pixabay)

▲物理治療師建議女性別再洗澡時尿尿。(圖/示意圖/Pixabay)

艾利西經常在影音平台《TikTok》分享專業影片,教導大眾良好的醫學知識。其中艾莉西最受歡迎的一支影片,是告訴女性切勿養成在淋浴洗澡時順便小便的習慣。艾莉西解釋,這樣的習慣又稱為「膀胱底壞習慣」(bad habits for your pelvic floor),當膀胱充滿尿液時,會透過傳遞訊號給膀胱壁,在以大腦發送信號,告知「該上廁所了」,倘若女性淋浴時總習慣小便,這會讓膀胱在無形中和淋浴的流水聲產生連結,往後只要開始洗澡,大腦就會進行潛意識聯繫,讓女性萌生想小便的感覺。

艾莉西舉例,「當你打開水龍頭洗手、洗碗或游泳時,大腦與膀胱壁聯繫,對於有骨盆底功能障礙的女性來說,嚴重就可能導致漏尿問題,因此若養成這種壞習慣,之後就容易頻繁跑廁所,尤其是上了年紀後,可能更難控制。此外,艾莉西說女性身體構造本來就不適合站著上廁所,「你的骨盆底並不會完全放鬆,這意味著我們無法將尿液排乾淨」,建議女性還在坐在馬桶上,等到洗澡完後、沒有水聲後再上廁所。

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