你是輪班工作者嗎？作息不規律10年　大腦早衰6年

（示意圖／翻攝自Flickr）

 

國際中心／綜合報導

 

什麼！輪班竟然有可能造成大腦早衰！根據英法兩國的學者研究，如果長達10年都做24小時的輪班制工作，會因為不斷打亂生理時鐘、作息不規律，將導致大腦提早衰退6年，智力與記憶力也會隨之退化。

 

英國英國斯旺西大學（University of Swansea）和法國圖盧茲大學（University of Toulouse）所組成的研究團隊分別於1996、2001、2006年，以法國南部3000名現任、及退休輪班工作者作為測試者，其測試項目包含短期記憶力、廣泛認知力、以及大腦運作速度。研究結果發現，即便大腦本身就會隨著年紀增長而退化，但輪班工作者的大腦衰退速度不僅較快，連其他腦部功能也低於其他受測者。

 

研究團隊於職業與環境醫學（Occupational & Environmental Medicine）期刊上發表研究結果指出，作息不正常會造成大腦嚴重傷害，輪班工作與「慢性的認知功能損害相關連」，若從事輪班工作、導致作息不正常常達10年以上，恐會有腦力衰退、記憶喪失等情形，大腦將提早6年衰退。而復原期間也不短，至少5年才得以讓大腦的功能恢復。