三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

影/15個月!維持四件事減掉23公斤 網紅分享瘦身歷程

  • A-
  • A
  • A+

影音編輯/江芳緣

「瘦身」成為許多人一生中的重要課題,但到底怎麼樣的瘦身法才是有效又不傷身的呢?日前喜歡在自己的頻道JOU TV 朴梨分享韓國事物的網紅朴梨,拍攝了一支關於自己瘦身的歷程,現在看似纖細的她,曾經體重來到七十五公斤,但因媽媽不斷提醒,讓她決定開始減肥,以多喝水、戒消夜及高熱量食物、運動以及調整飲食時間,讓自己用15個月的時間瘦到52公斤,她更透露女生害怕的縮胸問題,在她身上完全看不到,讓許多人相當羨慕。

朴梨分享瘦身經驗。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

▲朴梨分享瘦身經驗。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

網紅朴梨日前在自己頻道分享甩肉23公斤的瘦身過程,朴梨表示以前的自己愛吃垃圾食物及消夜,飲料更是天天不離口,不愛喝水更不愛吃青菜,體重因此一天天往上升,但最後因媽媽不停的提醒,讓她決定開始減肥,從戒消夜、垃圾食物開始,並將喝含糖飲料的習慣,漸漸改成喝水跟無糖茶飲,也開始接受青菜,並在瘦身期間搭配有氧運動,讓她成功花十五個月的時間,從75公斤瘦到52公斤,且許多女孩害怕的縮胸問題她也沒有遇到,讓人相當羨慕。

朴梨拿出以前的褲子與縣在身形必較。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

▲朴梨拿出以前的褲子與縣在身形必較。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

雖然朴梨的瘦身成果讓人相當羨慕,但她也坦言剛開始非常痛苦,但為有持之以恆才能成功瘦身,朴梨在影片中也表示每人的體質不同,選擇適合自己且不傷身的方式,才能健康且有效瘦身,影片放上網後引來許多網友有感留言「23公斤真的很厲害」、「看到減肥真的是超有共鳴」、「很佩服你的毅力!」。

朴梨最後成功瘦了23公斤。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

▲朴梨最後成功瘦了23公斤。(圖/JOU TV 朴梨臉書授權)

追蹤三立新聞網 :
國光幫幫忙之【正妹老司機】一次讓你回味兩個火辣正妹!讓你念念不忘又甄馨期待!
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言