電扇吹一夜小心!吹對助眠吹錯傷身 要搭配「這個」才對

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生活中心/綜合報導

夏天來臨,對抗酷暑不可或缺的冷氣、電風扇又要出動了,但電風扇的正確使用方式一定要知道,用錯不僅過敏會發作、落枕也會找上你!紐約Lenox Hill醫院的肺科專家霍洛維茲(Dr. Len Horovitz)博士建議,使用電風扇時,距離、溫度都要注意,有過敏症狀的民眾,更要搭配空氣過濾機一起使用,過敏才會遠離你。

▲過敏患者吹電扇時要記得搭配空氣清淨機,避免過敏發作。(圖/pixabay)

炎炎夏日,睡覺時開電風扇是許多民眾的習慣,根據《生命科學論壇》報導,這樣不僅能幫室內降溫更能減低二氧化碳濃度,可以避免寶寶猝死,而電風扇的白噪音還有助眠的效果。但肺科專家霍洛維茲(Dr. Len Horovitz)博士提醒,如果使用不當,電風扇可能會發生過敏、氣喘、花粉熱發作、眼睛變乾澀等壞處,因為睡覺時使用能讓空氣快速流通的家電,會造成口腔與鼻腔內部的水分蒸發,導致口鼻越來越乾燥,而電風扇讓空氣流動的同時,也讓空間理的塵蟎被吹得飛來飛去,這更會讓不少民眾過敏發作。

▲電扇的白噪音有助眠的效果。(圖/翻攝自臉書公開照片)

霍洛維茲(Dr. Len Horovitz)博士建議,如果睡覺時一定要開電風扇,除了要讓電風扇跟床保持距離,電風扇吹的方向更不要正對人,本身有過敏的人還要記得搭配空氣過濾機一起使用,這樣就能有效降低過敏發作的可能。還有一點要注意,不少民眾會電風扇、冷氣一起吹,但如果溫度低於攝氏20度,容易造成落枕、肌肉僵硬的狀況發生。(編輯:許書萓)

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