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喝咖啡更健康?醫學研究:每天喝可增加xx 還能預防失智

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生活中心/綜合報導

每天喝咖啡到底行不行?咖啡已成為許多人早上「提神」的重要飲品,不過因為咖啡內含有咖啡因,所以每天一杯咖啡,對身體究竟有無影響呢?根據國外醫學期刊的研究報導,提到每天喝2到4杯咖啡,不但可以幫助「降低罹患心臟病與阿茲海默症」的風險,甚至提高平均壽命2年,且研究人員還表示,這項調查對於亞洲人來說,效果更為明顯!

咖啡 圖/pixabay.

▲醫學研究證實,每天喝咖啡能提高平均壽命。(圖/示意圖/翻攝pixabay)

這項跟咖啡有關的相關研究,被刊登在《歐洲流行病學雜誌》(European Journal of Epidemiology),其研究內容提到,透過40項不同的研究,與觀察超過380萬名的受訪測試者,以及對於45萬多種死因分析的關係研究,除去年齡、體重、飲酒、抽菸習慣,跟咖啡因含量多寡等因素,發現喝咖啡能降低「死亡率」,也就是說,每天適量飲用2到4杯咖啡,不但能降低死亡率,甚至可以提高平均壽命2年,且研究指出,這項調查對亞洲人效果更強烈。

咖啡 圖/pixabay.

▲醫學研究證實,每天喝咖啡能提高平均壽命。(圖/示意圖/翻攝pixabay)

而在過去2017年,英國的醫學期刊(British Medical Journal)也曾提到,每天喝咖啡的人,跟完全不喝咖啡的人相比,喝咖啡的人的死亡率和罹患心臟病的機率,來的低很多,喝咖啡甚至可以降低罹患癌症、糖尿病、肝病、失智的風險。不過這項調查研究,因隨著測試者的年齡、體重與生活方式改變,都可能會影響相關調查數據,所以研究人員指出,未來還需要透過研究不同體質、人種,才能給出更多方面、完整的調查報告。

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