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留意!壽命短的男人「這四個部位」常很大 想長壽別再變大

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生活中心/綜合報導

人體的部位,有時大可以很驕傲,但男人可不是什麼地方大都好,有些部位大,代表身體出了警訊,身體正在告訴你,再大下去有危險了,尤其是「這四個部位」大的男人,通常壽命較短!

肥胖/啤酒肚/中年男子/減肥/腰圍(圖/翻攝自pixabay)

▲為了健康長壽別再讓腰圍變大了。(示意圖/翻攝自pixabay)

男人隨著年紀增長,有些地方很明顯會變大,肚子變大,前列腺也大了,這讓男人很無奈!根據陸媒報導,醫生指出「這四個部位」大代表不健康,有可能讓壽命變短,想要多活幾年,一定要避免。

第一,肚子變大;
上了年紀的男人,似乎都難以避免腰圍變大,肚子變大,也就意味著腰圍明顯增加,研究發現,一個男人的腰圍只要超過85公分,就可定義為肥胖,腹部型肥胖的人,通常容易出現高血壓、高血糖以及高血脂症的疾病,甚至是癌症,也就是說此類病人罹患心血管疾病的風險特別高,所以想要健康就不要再讓肚子大下去了!

第二,前列腺變大:
前列腺增大,是很多年紀大的男人常見的問題,45歲以後,男性一定要注意前列腺的健康,因為前列腺變大有可能會引起前列腺癌,飲食上盡量選擇低脂,而且要定期檢查,才能及早發現有無異常。

第三,心臟變大:
心臟增大是一種異常的表現,越是肥胖的男性,心臟增大的機率越高,心臟增大,意味著心臟功能在變差;而引發心臟擴大的疾病很多,如高血壓、先天性心臟病、肺心病、心包積液、心臟瓣膜病等,其中危害性最大、最應警惕的是擴張型心肌病,建議民眾最好定期檢查。

第四,脖子變大:
也就是我們常說的頸圍增加,一個人的脖子又粗又大,這很可能也會帶來一系列危害,脖子佈滿了豐富的靜脈和動脈血管,這些血管和大腦緊緊相連,如果血管內堆積的脂類物質過多,是很危險的;而且頸圍過於粗壯的人群,咽部也會有狹窄問題,嚴重的話還會引發睡眠呼吸暫停症。

至於男人要如何讓不該大的部位不要大,醫生建議,戒菸、戒酒、減肥,多吃蔬菜和水果及多運動,同時定期體檢,不要讓「這四個部位」再大下去了。

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