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曾暴肥到68公斤!陳珮騏甩肉秘訣曝光 天天吃宵夜照樣瘦

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記者方佳琳/綜合報導

台劇女神陳珮騏靠著在八點檔飾演「壞女人」而知名度大開,這幾年維持好身材有目共睹,她近日上TVBS《食尚玩家-歡樂有夠讚》時,自爆其實天天吃消夜,但食物只選蔬菜和肉,更強調晚餐和消夜絕不碰澱粉,再加上戒糖,對控制身型就有很大幫助。

▲陳珮騏表示自己天天吃宵夜,照樣能瘦身。(圖/TVBS提供)

陳珮騏認為減肥最重要是需滿足自己口腹之慾才能持之以恆,尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣,就很容易陷入溜溜球效應。近年體重控制得宜,陳珮騏分析:「因為我不忌口,只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃,但晚餐和消夜時段絕不碰澱粉,另外戒糖也很重要。陳珮騏表示若戒掉糖分,對控制體重和身型也有很大幫助。

▼▲陳珮騏分享瘦身秘訣。(圖/翻攝自臉書)

談起感情狀態,陳珮騏自認容易感動,笑說:「其他地方我很聰明,但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物,或記得生日,她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿,按摩到女生睡著,貼心舉動讓兩人交往了很長時間。

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