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全台1.2萬人罹年輕失智症 名醫:做到兩件事就不用怕

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記者郭奕均/台北報導

台灣失智症年齡層近年來有下降的趨勢,而且總是來得毫無預警,讓多少家庭承受莫大痛苦,因此了解和預防失智症,絕對是大家不能忽視的重要課題,專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師,也提出「關鍵兩件事」,從心底改變,預防失智症。

▲洛桑醫師教大家做到兩件事,預防失智症。(圖/記者郭奕均攝影)

洛桑醫師強調,預防失智症,你需要兩樣寶貝:「老朋友」和「新東西」。首先洛桑醫師簡單說一下失智是怎麼回事。有很多疾病,都會使人出現失智這樣的症狀,病因以阿茲海默症為最多,約占了60%~80%。其他還有腦血管病變、內分泌與代謝性疾病、外傷、感染、腦腫瘤等,也都可能是造成失智的原因。

如今,失智不只威脅老人,也威脅年輕人,且近年失智年齡層有下降的趨勢。日本腦神經外科醫師發出「智慧型手機失智症」警訊,請大家多多留意,避免過度使用3C產品,造成腦過勞。當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時,最好能有所警覺。

據統計,全台約有1.2萬人被診斷為年輕型失智症,當然這數字還可能更多。失智經常被理解為一種老人家容易得的退化性疾病,因此當年輕患者出現相關症狀時,很可能被歸入憂鬱、躁鬱、思覺失調這一塊。

▲全台有1.2萬人罹患年輕型失智症,不容忽視。(圖/資料照)

知己知彼,才能百戰百勝,洛桑醫師進一步解釋由阿茲海默症所引起的失智,到底是什麼樣的情況,他表示,關於阿茲海默的成因,目前專家已知它與腦細胞衰竭有關,最有可能的嫌疑犯是一種「β 類澱粉蛋白質」斑塊。據推測就是它造成腦神經元損傷,並引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。

而阿茲海默症的警訊有以下幾點:

1、離開舒適圈時特別焦慮

2、忽略身體梳洗與清潔

3、將物品放在不合常理的地方

4、說話寫字出現用字上的困難

5、對時間、地點、空間感到困惑

6、退出社交圈、鮮少跟朋友聚會

7、無法完成平常熟悉的事務

8、記憶力變差,屬於真正的遺忘(稍後能想起來的就不算)

那麼,阿茲海默症到底如何治療與預防呢?洛桑醫師表示,「很遺憾,目前沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默,只能透過藥物與非藥物的方法減緩行為症狀」,不過好消息是,預防的方法已經找到了!而且靠自己就能做到,洛桑醫師幫大家總結出最有效的兩個方法。

1、老朋友

對生命抱有安全感。至少有一兩個知心好友或可靠的親人,讓你知道萬一自己遭受困難時,有人會對你伸出援手。樂觀、安全感越多,受到失智侵擾的機率越低。

2、新東西

積極創造腦神經迴路的新連結。腦細胞會衰退、老死,但不管人活到幾歲,仍可以靠「新」玩意兒,幫自己創造出新的腦神經元迴路。把大腦想像成一座城市,當你有上百上千條路的時候,哪怕一條路被堵死,影響也不會很大。

看一本新書、造訪從沒到過的地方、學習新技能、學一個新語言、養一隻新寵物、吃從沒吃過的新餐點…,每一個新的體驗,都會強化腦部的生理組成。預防疾病發生,可以是很快樂的一個過程。你享受「新」、體驗「新」,並從中受益。

預防阿茲海默,交「老朋友」跟玩「新東西」,這是大家自己可以做的。那,預防醫學可以幫忙的是哪些部分?

目前洛桑醫師從「安定神經元」、「保護神經細胞」與「強化神經網絡連結」三方面下手。在他的診所裡,現階段是由「自體生長因子」+「神經修復點滴」+「靜脈雷射」+「血液淨化」+「神經胜肽因子」這五個超級英雄所組成護腦聯盟,以組合拳的方式,來處理複雜的腦衰退問題。身體有所謂的體適能,腦部也有屬於腦的「腦適能」,認識它、關注它、強化它、保養它(千萬不要放下它),你就是健康勝利組裡的終身會員。

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