30歲輕熟女胸痛、心悸竟是「火燒心」　按摩2穴道可預防

記者陳弋／台北報導

你常有心口灼熱的感覺嗎？「火燒心」是令現代人相當困擾的疾病，南投一位輕熟女近日出現胸悶等症狀，以為自己罹患心臟病，就醫檢查才發現是胃食道逆流。

▲中醫師賴卉蓮表示，胃食道逆流恐肇因於脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等。（示意圖／南投醫院提供）

30歲的張小姐近期有胸悶、心悸、頭暈等症狀，一開始以為罹患心臟疾病，就醫後由心臟科醫師安排相關檢查卻沒發現異狀，之後轉介肝膽腸胃科接受上消化道內視鏡檢查，發現竟是俗稱「火燒心」的胃食道逆流作怪。

肝膽腸胃科專家、南投醫院院長洪弘昌表示，現代人生活節奏較快速，工作壓力大，飲食精緻化，加上熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣，愈來愈多人有胃食道逆流的困擾。常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外，胸痛、吞嚥困難、咽喉異物感、咳嗽、清喉嚨等症狀都可能是胃食道逆流的表現。洪弘昌指出，胃食道逆流不僅需要藥物治療，患者也須自主調整飲食習慣。

南投醫院中醫師賴卉蓮表示，從中醫的觀點來看，胃食道逆流發病的原因可能是脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等。脾胃虛弱的人因先天體質不好或是過勞導致脾胃功能受損而發病；或者常見患者心情鬱悶或易怒傷肝而導致氣機阻滯，影響脾胃消化而發病；也可能是患者飲食不節，偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩等難消化食物，或過飢過飽損傷脾胃而發病。

賴卉蓮表示，臨床上除了使用制酸藥物，常加以健脾及滋養胃陰的中藥來修復胃黏膜，再針對產生胃酸逆流的原因加以治療：若是情志鬱悶就加以疏肝理氣；飲食不節過飽或食積者則加以消食；過食生冷者加以溫補脾胃。

▲按摩「內關穴」有寧心和胃的功效。（圖／南投醫院提供）

除了藥物治療，也可經由按摩「內關穴」及「足三里穴」來預防保健。內關穴位於手臂內側中間的兩筋之間，腕橫紋旁開三指寬度的位置，有寧心和胃的功效；足三里穴位於膝蓋外側膝眼下四指寬，脛骨外一個拇指寬的位置，有調理脾胃的功效。

▲按摩「足三里穴」可收調理脾胃之效。（圖／南投醫院提供）

此外，生活習慣的調整也很重要，賴卉蓮提醒民眾保持三餐定時定量，少吃易生痰或促進胃酸分泌的食物（如柑橘類、番茄、辛香料、碳酸汽水及甜食），避免食用難消化的食物（如糯米製品）以減輕脾胃負擔；情緒保持穩定，規律運動，避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃消夜，同樣可以預防「火燒心」。