三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

30歲輕熟女胸痛、心悸竟是「火燒心」 按摩2穴道可預防

  • A-
  • A
  • A+

記者陳弋/台北報導

你常有心口灼熱的感覺嗎?「火燒心」是令現代人相當困擾的疾病,南投一位輕熟女近日出現胸悶等症狀,以為自己罹患心臟病,就醫檢查才發現是胃食道逆流。

▲中醫師賴卉蓮表示,胃食道逆流恐肇因於脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等。(示意圖/南投醫院提供)

30歲的張小姐近期有胸悶、心悸、頭暈等症狀,一開始以為罹患心臟疾病,就醫後由心臟科醫師安排相關檢查卻沒發現異狀,之後轉介肝膽腸胃科接受上消化道內視鏡檢查,發現竟是俗稱「火燒心」的胃食道逆流作怪。

肝膽腸胃科專家、南投醫院院長洪弘昌表示,現代人生活節奏較快速,工作壓力大,飲食精緻化,加上熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣,愈來愈多人有胃食道逆流的困擾。常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外,胸痛、吞嚥困難、咽喉異物感、咳嗽、清喉嚨等症狀都可能是胃食道逆流的表現。洪弘昌指出,胃食道逆流不僅需要藥物治療,患者也須自主調整飲食習慣。

南投醫院中醫師賴卉蓮表示,從中醫的觀點來看,胃食道逆流發病的原因可能是脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等。脾胃虛弱的人因先天體質不好或是過勞導致脾胃功能受損而發病;或者常見患者心情鬱悶或易怒傷肝而導致氣機阻滯,影響脾胃消化而發病;也可能是患者飲食不節,偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩等難消化食物,或過飢過飽損傷脾胃而發病。

賴卉蓮表示,臨床上除了使用制酸藥物,常加以健脾及滋養胃陰的中藥來修復胃黏膜,再針對產生胃酸逆流的原因加以治療:若是情志鬱悶就加以疏肝理氣;飲食不節過飽或食積者則加以消食;過食生冷者加以溫補脾胃。

▲按摩「內關穴」有寧心和胃的功效。(圖/南投醫院提供)

除了藥物治療,也可經由按摩「內關穴」及「足三里穴」來預防保健。內關穴位於手臂內側中間的兩筋之間,腕橫紋旁開三指寬度的位置,有寧心和胃的功效;足三里穴位於膝蓋外側膝眼下四指寬,脛骨外一個拇指寬的位置,有調理脾胃的功效。

▲按摩「足三里穴」可收調理脾胃之效。(圖/南投醫院提供)

此外,生活習慣的調整也很重要,賴卉蓮提醒民眾保持三餐定時定量,少吃易生痰或促進胃酸分泌的食物(如柑橘類、番茄、辛香料、碳酸汽水及甜食),避免食用難消化的食物(如糯米製品)以減輕脾胃負擔;情緒保持穩定,規律運動,避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃消夜,同樣可以預防「火燒心」。

[電電購看直播搶現金紅包] 蘿蔔糕、摃丸、煎烤鍋、向記醬料、飛魚卵香腸、果乾
大數據推薦
川普不出席拜登就職美國總統!自辦卸任典禮
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動