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運動美體ｘ健康促進
年初一禁忌1800
一夜好眠有助減肥　醫生3撇步變易瘦體質
許多人想擁有好的體態，都想盡辦法甩掉多餘脂肪，除了要...
2024/11/02 10:43
「冰過的地瓜」是減肥好夥伴！　營養師親揭4大食用重點：吃對更好瘦（圖／每日健康）
減肥好夥伴！「冰過的地瓜」熱量更低
最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好...
2024/10/29 10:00
幸福肥、變胖、啤酒肚／flickr - https://www.flickr.com/photos/78428166@N00/3829063385/in/photolist-6QmX9e-jVxS1R-654AHU-sm1KKy-hg4hs-6ZLXjg-bLbBMi-fDR8Qm-bXcg7w-KqYsa-bEy8Xu-6tfXfP-aKDbsc-r4Cr6B-e6fSq5-ceRMKW-6t8huL-c6tDGQ-eTadq2-jE9imk-7JK2F-g6rRCy-2TTL27-bi3gdT-FfLAHo-7CXdpc-6KM8s3-btJDEK-6t8iA3-5sRh7d-eJFL5R-SnG3d-7f7qL4-6yv4dS-d5QEvq-9D6h3R-rpNEWR-4FNbRj-6cQBGd-6gpdc-jmB9z7-k2cCbv-fgaeVN-6W6738-fn5fdj-5JxiMu-4FNbSA-jBQSYN-5JxkPY-7tb6Gw
6旬男吐血亡　瘦卻肚大「1不良習慣」20年
近日一名醫師分享，一位60歲男病患因吐血送急診，醫護...
2024/10/27 15:32
▲和牛 牛排（圖／記者許雅惠攝影）
狂吃紅肉減重？醫：恐腎衰竭 曝9甩肉食材
許多人都相信，減重時除了要少吃外，也要攝取足夠的蛋白...
2024/10/27 14:43
過重,肥胖（示意圖）
肉肉男真的GG比較短？醫籲先看「這1點」
較為肉肉、肥胖的男性「GG真的比較短」？有些男性更因...
2024/10/26 17:07
狂吃牛排減肥？小心腎衰竭！醫師揭「1習慣」：恐毀腎、心血管（圖 / 每日健康）
狂吃牛排減肥？醫師揭「1習慣」恐毀腎
許多人為了補充足夠的蛋白質，會大量食用牛排、豬排等紅...
2024/10/25 17:15
肌肉(圖/翻攝自pixabay)
不是高蛋白！狂重訓變瘦皮猴 醫曝少做1事
許多人在健身房運動，卻發現成效不佳，肌肉量始終不足，...
2024/10/22 10:33
結婚,夫妻,老夫妻,老人,爺爺,奶奶,阿公,阿嬤。示意圖／PIXABAY
不是多動腦！醫曝每週做「1事」 逆轉失智
長輩最擔心退化問題，尤其罹患失智症。營養醫學醫師劉博...
2024/10/21 14:34
麵包。(圖/Pixabay)
吃麵包增肌「黃金進食時間」曝：燃燒脂肪
許多減重者不敢碰精緻澱粉，但減重醫師蕭捷健表示，研究...
2024/10/21 10:44
健身房,翻攝自pexels
他狂補1蛋白質　醫：腎功能惡化風險增4成
健康意識抬頭！不少民眾有空就會去運動，還會在運動後補...
2024/10/21 06:04
走路運動(示意圖/翻攝自pixabay)
長壽不是走萬步　研究揭「這步數」最有效
現代人工作繁忙，找不到時間運動，因而以「日行萬步」保...
2024/10/20 16:00
吃對蛋白質(示意圖/翻攝自pixabay)
吃對蛋白質控三高 吸收率最好「2時段」曝
吃對蛋白質很重要，有益於減重、控制三高，甚至可以預防...
2024/10/20 15:00
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃地瓜葉！6抗發炎聖品曝 吃對還能減重
減肥是許多人關注的話題，不過肥胖其實是一種慢性病。李...
2024/10/20 13:30
女童,家暴,女孩,跌倒,受傷（示意圖／翻攝自Pixabay）
矽膠貼片、凝膠能除疤？醫揭：用錯更糟！
人生活上難免碰撞受傷，不少人會用矽膠貼片或凝膠去疤。...
2024/10/18 16:45
中醫師沈瑞斌表示，美顏針自然、沒有副作用且持續使用更有效。（圖／記者簡浩正攝影）
不輸醫美！中醫「美顏針」能助小臉減皺紋
近年來愛美成風潮，不少民眾會至醫院、醫美診所「微調」...
2024/10/17 21:23
減重時，要吃多少蛋白質才不會掉肌肉？（圖/每日健康）
減重吃多少蛋白質？醫揭避免肌肉流失方法
減重過程中，很多人都會擔心肌肉流失的問題。這是因為在...
2024/10/16 09:40
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果怎麼吃？醫揭「4時段」：有不同目的
在台灣可以品嘗到各式水果是一件很幸福的事，但，吃水果...
2024/10/15 16:36
新嫌惡店家1800
OL轉職壓力大「暴肥20公斤」 醫教7招救她
壓力可能影響荷爾蒙。1名30多歲女子，轉職幾個月間因...
2024/10/14 14:54
量血壓(讀者提供)
健檢常見高血脂肪症　成因、預防一次看
翻開健檢抽血報告，血脂肪是很常見的異常項目之一。宏科...
2024/10/14 13:39
部落客出身的美妝Youtuber丹妮婊姐日前更新頻道，向粉絲傾訴自己前陣子因為生病，體重不斷飆升，無論嘗試了什麼樣的減重方式都無法如願控制體重，最後選擇就醫檢查，發現自己身體出狀況，也因此導致減重出現瓶頸。（勿用）
網紅減重遇瓶頸！醫：錯誤觀念恐越減越肥
部落客出身的美妝Youtuber丹妮婊姐日前更新頻道...
2024/10/14 12:20
維生素D,藥丸,保健食品（圖／翻攝自pixabay）
運動科學新發現　這元素不足成心血管隱患
中正大學運動科學研究團隊最新研究顯示，維生素D除了對...
2024/10/11 22:36
愛爾麗集團總裁常如山揭密醫美療程背後的低價陷阱，保障自身權益。（圖／業主提供）　
台10大熱銷醫美　愛爾麗常如山揭低價陷阱
近年來，醫美市場蓬勃發展，但同時也滋生了許多亂象，許...
2024/10/11 12:00
健康食物,健康飲食,蔬果（圖／翻攝自pixabay）
做到5件事 北醫大萬人研究揭可多活7.13年
保持五種日常健康行為，竟可多活7.13年！台北醫學大...
2024/10/11 11:40
男生減重也有難關！醫示警「5大困難」恐影響瘦身進度（圖／每日健康）
男生也有難關！醫:5大困難恐影響瘦身進度
不只是女生，男生也會在減重過程中遇到困難！對此，內分...
2024/10/07 09:35
在台灣，有約8成肝癌與病毒性肝炎有關，其中以Ｂ、Ｃ型肝炎佔最大部份，肝臟持續而反覆發炎與修復的過程易導致肝臟纖維化，肝硬化，而肝硬化患者中每年有3-5%的機會會產生肝癌。
重度脂肪肝差點肝硬化！「1食物」救了他
根據衛福部統計，2023年國內10大癌症死因，肝癌名...
2024/10/06 09:43
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
無加糖≠無糖！營養師曝「這飲品」糖份高
近年風行健康生活，不少人在運動、飲食上花足心力，也有...
2024/10/06 08:00
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「做對兩件事」！60歲健檢沒紅字
無毒教母譚敦慈經常在節目上分享健康知識，而如今已經年...
2024/10/04 10:38
蔣萬安與北市議員參選人合拍形象照（3）國民黨台北市長參選人蔣萬安（左）21日上午前往台北市議會，與黨籍議員參選人合體拍攝形象照，拍攝前，化妝師幫蔣萬安噴保濕定妝。中央社記者王飛華攝 111年6月21日
換季保養4大重點！皮膚科醫教分層保濕法
隨著季節轉換，氣溫和濕度變化，乾癢、脫皮、痘痘等肌膚...
2024/10/02 17:50
孕媽咪饅頭／蘇本如授權提供
饅頭臉沒救？醫授3招改善「1關鍵」最重要
許多人為了追求更完美的臉型，選擇了醫美注射，卻不慎踏...
2024/10/02 15:53
▲ 許哲綸示警，雖然極低熱量飲食能快速減重，但超容易復胖。（示意圖／Shutterstock）
瘦得快卻副作用多！醫揭極低熱量飲食優劣
近年來盛行的「極低熱量飲食法」將每日攝取熱量控制在4...
2024/09/30 15:10
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