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與繼女無話不談 女星為她延後生子計畫
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飲食
疲勞還掉髮！百萬網紅揭身體這器官在求救
是否感到常常疲勞、體重在沒有改變飲食情況下莫名增加或減少，甚至開始大量掉髮？美國百萬網紅腸胃專家Dr. Pal Manikum 指出，這些看似只是生活壓力或作息不正常引起的症狀，背後真正的元凶很可能是「甲狀腺」在發出求救訊號。
1天前
獨／56歲金曲歌后突然暴瘦！骨頭都看到了
金曲歌后張秀卿將於7月11日舉辦《辣妹駕到2演唱會》，為了演出她狠甩7公斤，體重從59公斤降到52公斤，比結婚時還要瘦，連鎖骨都明顯現形。接受《三立新聞網》專訪時，她分享這次並非靠節食，而是在老公督促下，以飲食控制、規律運動和正常作息健康瘦身，更笑說：「我現在比我結婚還瘦！」
2026/07/06 06:00
醫分享健檢無紅字！曝秘訣：都吃這是重點
有些人不喜歡健康檢查，就是害怕結果有紅字，家醫科醫師李思賢分享最近一次的都沒紅字的健檢報告，並公開他平常飲食習慣。其中，他特別提到，幾乎都吃海鮮素，且會固定補充鎂和鋅等保健品。
2026/07/05 06:16
避免藥物交互作用 食藥署分析提點
藥物可幫助人體對抗疾病、緩解不適，然而，多種藥品同時進入體內，或與特定食物、營養品一同服用時，卻可能產生相互影響，這就是「藥物交互作用」。
2026/07/04 09:07
萬家福高雄啤酒節提供熱食 1服務超貼心
全新量販品牌「萬家福」於7月1日正式亮相，首場實體活動「高雄啤酒音樂節」，看準音樂節人潮與飲食需求，萬家福在現場設立大型攤位，主打熟食現做，提供超過15種台、日、泰式等異國餐點。
2026/07/04 09:57
毒油風暴延燒 唐玲罹胃癌曝飲食驚人改變
近期油品食安議題引發討論，曾罹患胃癌的藝人唐玲2日在臉書分享自己的健康理念。她坦言，經歷癌症與多次手術後，現在比起追求「吃什麼最健康」，更重視長期累積的生活習慣，因此早已不再使用一般沙拉油，改以冷壓苦茶油及特級初榨橄欖油料理，同時也提醒，「沒有任何油是神油。」謝慈軒
2026/07/03 06:13
不僅吃錯油會致癌！「炒菜1行為」更傷身
近日市售大豆沙拉油爆出一級致癌物苯駢芘超標，營養師張馨方強調，比起單一油品危機，建立正確的日常用油觀念更是長期護健康的關鍵。
2026/07/03 06:06
張員瑛8大自律曝光 網看完崩潰
韓國女團IVE成員張員瑛憑藉173公分高挑身材與精緻比例，被譽為「人間洋娃娃」，長期被視為韓國偶像圈的體態管理代表。近日，她的日常飲食與運動習慣再度被整理討論，引發粉絲關注，也讓外界重新檢視「偶像級身材」背後的自律日常。林宜君
2026/07/03 09:56
3步驟飲食抗發炎！研究曝：失智風險降29%
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加，但若注意飲食可降低風險。神經內科醫師鄭淳予表示，平常若選擇「抗發炎飲食」，即使是高風險族群，失智風險仍可下降約30%，平時飲食遵循3步驟，就能吃出抗發炎護腦力！
2026/07/01 07:35
吃麥當勞八方雲集能瘦？營養師列減肥食譜
很多人以為減脂就得跟美食絕緣，天天自己煮或是餐餐吃草，營養師林建輝打破這個迷思，在Threads分享減脂期也能開心外食的秘訣。他強調減肥切忌極端，只有把均衡飲食變成日常習慣，才能瘦得長久又不復胖。
2026/07/01 01:26
楊双子解漫遊錄 總統：讓世界看台灣故事
總統賴清德30日出席「讓世界讀到台灣」交流會暨微型展，與作家楊双子、譯者金翎一同品嚐「臺灣漫遊錄」書裡的麻薏湯、肉臊飯及龍鬚菜等料理。總統表示，台灣文學透過飲食向世界訴說台灣歷史、文化與自由民主價值，也讓世界看見這片土地的故事。
2026/07/01 01:02
不是油膩食物！「它」才害人高血脂、心梗
提到高血脂，一般人會想到高脂飲食，但醫師李思賢表示，高脂飲食者的血液三酸甘油酯並不會較高，脂肪的毒性不存在脂肪吃最多的族群身上。脂毒性的高危族群，不是吃油最多的人，而是過多精製碳水、久坐、脂肪細胞過載的人。臨床上，改採低碳飲食者，即增加油脂攝取，三酸甘油酯反而更低。
2026/06/28 01:42
雨天身體濕氣重？10警訊曝 喝水量少上榜
近日全台陰雨不斷，不少人總覺得身體昏沉、提不起勁、「濕氣重」。營養師高敏敏指出，「濕氣重」並非現代醫學診斷名詞，但若飲食失衡、睡眠不足、活動量下降或水分代謝變差，確實容易出現身體沉重、疲倦等不適。她也整理出10種常見身體警訊，提醒民眾與其急著「排濕」，不如先檢視生活習慣。
2026/06/25 02:14
醫揭膽固醇不降反升的元凶：一堆人每天吃
隨著健康意識提升，許多人開始調整飲食習慣，減少油炸食物和紅肉攝取，改以較清淡的飲食為主。然而，不少人在健檢時卻發現膽固醇數值依然偏高，讓人不禁疑惑：明明吃得很清淡，為什麼膽固醇還是降不下來？對此，減重醫師蕭捷健表示，這種情況其實相當常見，問題往往不在於飲食是否清淡，而是整體飲食內容是否均衡。
2026/06/25 10:00
女吃素15年膽固醇飆246 營養師揭原因
有不少民眾認為茹素能遠離一些疾病，近日知名營養師蔡正亮分享自己的健檢結果，總膽固醇和低密度脂蛋白雙雙超出標準值；並透露診間有一名長年吃素、體重僅42公斤的女子，她也是膽固醇嚴重超標。對此，蔡營養師說明血膽固醇過高往往不單純是「吃出來的」。
2026/06/25 12:53
醫曝「連假後秒胖」背後成因 免急著減肥
部分人在端午節或其他連假時大吃大喝，假期結束後發現體重突增胖2公斤左右，美兆健康管理機構新陳代謝科醫師林素菁指出，這可能是攝取太多鈉、碳水化合物、吃進去食物未排乾淨所致的「假性發胖」，並非真正的體脂肪增加；勿採取極端減肥法急於恢復體重，建議飲食均衡、多喝水等慢慢回歸正常作息，通常持續數天假性發胖就有機會恢復。
2026/06/24 06:41
男眼球血管全炸裂 醫揭3食物成隱形殺手
現代人生活步調緊湊，面對工作與經濟壓力，往往犧牲作息與飲食習慣，長期下來恐讓健康付出沉重代價。眼科醫師鐘珮禎近日分享一起案例，一名30多歲科技業男性因長期熬夜、三餐仰賴外送炸物及含糖飲料，某天上班時突然昏倒送醫，檢查後發現血糖竟高達800多，緊急入住加護病房搶救。
2026/06/24 10:00
50歲許路兒合體周揚青 凍齡神顏美到嚇人
女星許維恩的50歲大姊許路兒以凍齡美貌著稱。近日她到北京，與中國網紅周揚青見面，周揚青表示自己默默喜歡許路兒10年，更驚嘆她的逆齡基因，直呼許路兒看上去只有25歲。
2026/06/24 09:48
吃素能防糖尿病？醫曝關鍵：吃錯血糖照飆
不少人認為吃素較健康，甚至有助於控制血糖，但若吃法不對，仍可能讓血糖失控。婦產科醫師邱筱宸近日分享觀念指出，影響血糖高低的關鍵並非是否吃素，而是餐盤中的食物種類與品質。若長期以精緻澱粉及加工食品為主食，即使是素食者，也可能面臨血糖異常風險。
2026/06/22 03:30
痛風原來「非」全是高普林食物的錯！
國內痛風人口呈現年輕化趨勢，藥師王南淵指出，尿酸值居高不下除了受精緻飲食影響，也可能與併用藥物的副作用有關。常見如利尿劑、低劑量阿斯匹靈及睪固酮等藥物，皆可能導致尿酸值升高。痛風治療需針對急性與慢性期，正確使用秋水仙素或降尿酸藥物。藥師提醒，若生活習慣良好但尿酸仍超標，應諮詢專業醫師調整用藥，切勿自行停藥或誤信偏方，並應定期監測尿酸值，維持規律生活以穩定病情。
2026/06/22 09:10
30歲男血便確診大腸癌 醫:1類食物別常吃
不少人以為血便只是痔瘡造成，卻可能隱藏更嚴重的健康警訊。一名30多歲林姓男子日前分享自身經歷表示，由於工作繁忙，平日經常仰賴速食、油炸食品及各類加工食品果腹，鮮少攝取蔬菜與水果。數月前開始出現腹脹、排便不順以及血便等情況，但他誤以為是痔瘡復發，因此未立即就醫，直到症狀持續加劇，經檢查後才發現罹患大腸癌。
2026/06/22 07:55
左營站鼠竄電扶梯 高捷清消加強巡查
有民眾在高捷左營站拍到老鼠出沒，影片中一隻老鼠沿著電扶梯竄行；高捷公司表示，拍攝地點為站內穿堂層公共通道、通往高鐵方向地面層出口的電扶梯，已立即清消並加強巡查。
2026/06/20 08:39
45歲教師不菸不酒罹肺腺癌！醫揭致命原因
現代人長期面臨工作壓力與不規律的生活習慣，可能在不知不覺中讓身體陷入慢性發炎狀態，進而提高罹癌風險。營養功能醫學醫師劉博仁分享，一名45歲教師平時沒有抽菸、喝酒習慣，卻因長期高壓工作與飲食失衡，最終被診斷出肺腺癌。
2026/06/19 11:42
運將吃1碗「大白肺」險死 5國民午餐毀腎
外食族注意！每天中午習以為常的排骨便當、紅燒牛肉麵，甚至是鍋貼配酸辣湯，竟然可能是正在悄悄毀掉你腎臟的兇手。一名55歲的陳姓運將，多年來長期依賴路邊攤等重口味的「國民午餐」，加上為了趕時間少上廁所，某天竟因急性腎損傷併發嚴重肺水腫，送到急診室時呼吸困難，差點丟了性命。醫師警告，腎臟是沉默的器官，長期攝取高鈉、高磷飲食，無疑是在加速慢性腎臟病的發展。
2026/06/16 12:58
嘴破分3種 營養師：補「這營養」防復發
許多人都統稱嘴巴破洞、口角炎、唇皰疹為「嘴破」，但營養師高敏敏表示，其實三者的症狀、位置不同，病程、傳染性及飲食建議也有差異，其中唇皰疹發作時傳染力高，病程甚至可長達2至3週，期間需小心有傳染風險，飲食上也應以提升免疫力為重點。
2026/06/13 08:30
吃飯前多做1事「多瘦2公斤」 黃金時機曝
想要減肥除了飲食控制之外，喝水也很重要，但應該什麼時候喝才對？營養師蕭瑋霖表示，研究發現，若在餐前30分鐘喝500毫升的水，3個月後平均可以多瘦1至2公斤。但若是邊吃邊喝，成果則大打折扣。
2026/06/12 03:31
梨形身材易得脂肪肝！1習慣恐加速惡化
在現代社會中，隨著生活節奏的加快和飲食習慣的變化，健康議題愈加受到關注。其中，一項需要特別注意的健康風險是與梨形身材相關的脂肪肝問題。
2026/06/10 03:50
台南8旬翁「飯來張口、嫌東嫌西」怒砍妻
台南市善化區一名80多歲蘇姓老翁，因為廚房飲食問題與妻子爆發口角，一氣之下抄起廚房的菜刀朝妻子頸部砍，導致妻子當場血流如注，所幸同住二兒子聽見聲響趕緊報案，將母親送醫後才幸運撿回一命。台南地檢署日前偵結，將蘇翁依殺人未遂罪嫌提起公訴並移審地院。
2026/06/09 01:05
科學抗老7招！「睡眠這時數」才能達標
一篇涵蓋10年的系統性回顧研究指出，讓人老化的因素，不只來自基因，還有壓力、飲食、睡眠、運動等因子。人可以藉由均衡飲食、規律運動、維持社交、管理壓力、充足睡眠（7~8小時）、學習新技能、定期健檢等，來塑造未來數十年的健康狀態。
2026/06/07 03:42
謝金燕連吃兩個月火鍋 體重曝光超驚人
有「電音女神」封號的謝金燕，51歲依舊維持少女般狀態，不僅外貌凍齡，身材更是讓許多人稱羨。向來不吝分享保養與瘦身心得的她，近日在社群平台公開自己的飲食習慣，透露即使連續兩個月幾乎天天吃火鍋，體重依然維持在46公斤左右，引發熱議。
2026/06/06 12:15
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