【哇潮】好療癒啊～上班族必備的紓壓APP　讓你一試上癮

文／OL壓力大

現代人生活忙碌、壓力大，假如沒有好好調適壓力，長期下來不但會影響生活品質，也會導致身心出狀況，因此，找到有效紓解壓力的管道，是現代人必須學會的課題。而拜科技發達所賜，人手一支智慧型手機，滿街都是「低頭族」，雖說手機是造成壓力的來源之一（check信箱郵件、老闆line不停），但另一方面，它也替調解壓力開闢了新的管道，有不少APP就是專門為低頭族所設計，真的是揪～甘心！像我這種有重度手機依存症的人，就是靠以下這些APP來紓壓的～

圖／攝影者Titanas, Flickr CC License

Forest

圖／翻攝自Forest臉書專頁

Forest是一款管理時間、培養專注力的APP，透過遊戲方式讓你戒除手機的誘惑，從此不再當「低頭族」！它的功能很簡單，首先先設定好時數（從30分鐘起跳），並種下一顆種子，如果這段時間你都保持專注，沒有滑開手機（接電話不算），你的森林裡就會成功長出一棵大樹！但如果你中途分心、把手機滑開，那麼這棵樹木就會立刻枯萎，前面的辛苦都白費了啊！！！但只要你忍得夠久，你的森林就會越茂密唷～

好消息是，Forest現在也可以在Chrome瀏覽器中使用囉！為了遠離令人分心的網頁（網拍新品好誘人～），怕手滑的我立刻在瀏覽器內種下一棵樹！

圖／翻攝自Forest臉書專頁

圖／翻攝自Forest臉書專頁

Colorfy

療癒人心的大人著色書在全球掀起一股著色旋風，可謂是一本難求、人人搶破頭，不過現在手機上也推出了著色繪圖本APP，這對搶不到貨的人（也就是挖本郎）來說無疑是一大福音！下載Colorfy電子繪本後，不用連上網路，走到哪就能畫到哪～手癢的人可以先嚐鮮看看，試畫完若覺得不過癮，再購入彩色鉛筆和著色本也不遲！

只要點選你想畫的圖案，再選擇不同顏色的畫筆，發揮巧思透過區塊填入顏色，就能完成屬於你的獨一無二畫作，讓你瞬間紓壓、獲得心靈上的平靜，重點是，還能將作品上傳到社群和好友分享（滿足自己的虛榮感），是不是很方便啊～（灑花）

圖／翻攝自ika_carpediem Instagram

圖／翻攝自ika_carpediem Instagram

圖／翻攝自intorainbowz Instagram

圖／翻攝自deborahlynnk Instagram

圖／翻攝自waytlady Instagram

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒

Relax Rain

「滴滴答答...滴滴答答...」下雨的聲音就跟催眠一樣，讓人瞬間忘了煩惱和憂慮（一秒陷入呆滯的概念），偷得浮生半日閒，乃是人生最愜意不過的事（講白就是發呆放空），Relax Rain除了紓壓還可以幫助入眠（下雨天就是要睡覺啊），有8種場景的雨聲，有熱帶雨林、雷雨、細雨等等，搭配風景圖讓你宛如身在其中，真的是太浪漫、太療癒了～讓人一試上癮（是多想睡），唯一要注意的是，播放時最好設定時關閉，不然睡過頭就悲劇了！！！
 

圖／翻攝自appbrain.com

圖／翻攝自appbrain.com

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