冬季補腎抗老7-4：血虛四肢常無力 阿膠、當歸來補身
2014/01/22 21:17:00
2014/01/22 21:17:15
更新
需進補的虛弱體質
1.氣虛：指身體供應的能量不足，易出現頭暈疲倦、食量少、四肢無力、說話短氣等症狀
2.血虛：指血液及體液不足，影響血液循環及心臟活動力減弱，外在表現如臉色蒼白、唇
中藥調理：當歸、熟地、何首烏、阿膠、枸杞和四物湯等；食物調理：可選擇牛肉、葡萄、
3.陽虛：比氣虛更嚴重的狀況，除了氣虛的症狀，再加上明顯怕冷、四肢冰冷，需以溫陽
4.陰虛：指身體過度勞累、熬夜失眠、或慢性疾病患者。外在症狀包括身體消瘦、口乾、
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