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    生活

    顧面子大作戰7-5：白木耳、魚凍、海參豐富膠原蛋白

    2013/09/03 15:05:00
    2013/09/03 15:34:18 更新

    如何從飲食來顧面子，該補充什麼樣的營養素？
    (1)膠原蛋白:白木耳，魚凍，海參
    (2)鐵:地瓜葉，菠菜，葡萄，櫻桃
    (3)維生素A:南瓜，胡蘿蔔，綠花椰菜
    (4)維生素C:奇異果，番茄，柑橘
    (5)維生素E:杏仁，腰果，核桃

    ©三立iNEWS
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