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程涵宇
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營養均衡。（示意圖／CTWANT提供）
網友最愛減肥法是它　專家揭這方法正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低...
2025/02/15 09:17
麥當勞 厚鬆餅堡（圖／翻攝自麥當勞官網）
營養師曝麥當勞早餐熱量排行　這1款最高
麥當勞日前開賣「厚鬆餅堡系列」，引起民眾朝聖排隊搶購...
2024/11/15 10:02
痛風鍋年菜1800
「皇帝病」年輕化！營養師點名8地雷食物
台灣飲食文化豐富，不少民眾營養過剩、連帶「痛風」也年...
2024/11/14 20:55
v鐵窗酥訂光1201
熱量炸彈…蛋黃酥一次吃幾顆？網曝極限值
中秋節快到了，不少人會在節日前後來上一顆蛋黃酥。有網...
2024/09/13 19:57
▲微波爐。（示意圖／記者楊佩琪攝）
微波爐致癌有輻射？專家闢謠：不必站遠遠
中秋節大餐後總留下不少剩餐或食材，需使用微波爐復熱，...
2024/09/13 07:08
中秋節吃柚子(示意圖/翻攝自pixabay)
柚子配優酪乳嘸中毒！搭7大藥物才會索命
只要手機收到「柚子配優酪乳、香蕉會中毒」訊息，就知道...
2024/09/13 06:54
蝦、蝦子（示意圖／翻攝自pixabay）
台灣女孩吃蝦七孔流血暴斃？專家這樣說
每年中秋節來臨前，台灣民眾手機就會開始收到各種節期吃...
2024/09/13 06:38
女子，喝水，水中毒(圖／Pxhere)
13個「喝水黃金時間」曝：能減肥、止頭痛
今年夏天高溫頻頻，營養師程涵宇表示，在酷暑難耐的情況...
2024/09/02 12:32
水果,減肥,維生素,膳食纖維（圖／Freepik／https://bit.ly/2Q78rwr）
減肥一定要吃水果！　圖解常見20種含糖量
不少正在減脂減肥的民眾一定都會疑問到底可不可以吃水果...
2024/08/29 15:40
高敏敏,營養師,雞蛋,熱量,炒蛋,水煮蛋。（圖／翻攝自Pixabay）
雞蛋「1吃法」吸收率飆99%　營養師也大推
許多人習慣吃雞蛋補充蛋白質，但你知道嗎？依照雞蛋熟度...
2024/07/15 11:49
咖啡,星巴克（示意圖／Pixabay）
3款星冰樂超肥！營養師：一杯＝一個便當
7月炎炎夏日，許多人會選擇喝一杯冰涼消暑的星冰樂，但...
2024/07/03 17:07
水腫,翻攝自pexels
水腫好困擾！「5水果」助消腫護心降血壓
水腫好困擾！有些人一早睡起來臉部浮腫，或長期久坐而導...
2024/06/15 15:29
圖文／CTWANT
一盤涼拌菜吃進加護病房！6點防食物中毒
氣溫直線飆升，讓人忍不住想消消暑，但無形中卻可能帶來...
2024/06/06 07:23
陽痿，下體，軟掉，性生活，生殖器（示意圖／資料照）
夏天1水果男生多吃！營養師：可以救陽痿
台灣一年四季都有豐富水果可以採收，被譽為「水果王國」...
2024/05/28 18:54
保鮮膜
剩菜1保存習慣超NG　專家：細菌恐暴增
近來寶林茶室食安問題嚴重，有民眾吃完素食的炒板條之後...
2024/04/05 14:47
文 維力慘又中1800
蘇丹紅爆食安恐慌　選購技巧一次看
致癌蘇丹紅連環爆，不僅禍及辣椒粉、胡椒粉、咖哩粉，甚...
2024/03/27 07:57
辣椒（Pixabay）
2024台灣蔬菜農藥殘留排行榜：辣椒奪冠
這些菜一定要洗乾淨！專業營養師程涵宇整理出2024台...
2024/02/20 10:06
誰去百元剪1800
頭髮長好慢！吃對4大類食物打造健康秀髮
年輕男女生總是喜歡變換頭髮造型，但一不小心剪太短想留...
2024/02/18 16:06
白米飯
每天好累跟飲食有關？8種疲勞食物一次看
上班好累喔！是否常常覺得每天好累、好疲勞？小心是8種...
2024/01/23 12:19
健康食物,健康飲食,蔬果（圖／翻攝自pixabay）
1飲食法2週降8～10％血壓？2族群不適合
天氣好冷！小心血壓飆高。但想要降血壓，其實透過「飲食...
2024/01/13 10:00
餅乾　洋芋片（示意圖／翻攝自pixabay）
最糟糕零食「冠軍是它」！恐影響一生健康
零食品項包羅萬象，專家評選最罪惡的前5名分別是含糖飲...
2023/12/28 08:29
華元綠薯片1200
原味洋芋片超邪惡　專家推這款薯片負擔輕
擋不住孩子吃零食？那不如選擇較為健康的選項！專家建議...
2023/12/28 07:30
天氣／寒冷／下雨／冬天（記者陳弋攝影）
決戰冬季　「7大營養素」提升免疫力
各式病毒近日輪番上陣，其中又以流感、呼吸道融合病毒、...
2023/10/31 08:06
造成白頭髮的原因除了正常的年齡老化外，也會受到遺傳性少年白、代謝疾病、抽菸及紫外線等因素影響。(示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝)
壓力山大冒白髮！9類食物必吃頭髮黑回來
除了年齡增長因素外，現代人工作繁忙壓力山大，有些人因...
2023/10/18 11:33
大屁股、肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、身材、棉花糖女孩 (示意圖／PIXABAY)
10萬人朝聖「秋天最狠減肥法」營養師解答
小紅書上充斥各式各樣的減肥內容，其中名為「秋天最狠減...
2023/10/13 22:41
CTWANT
「這種肉」烤下去恐猝死　2撇步可保健康
中秋節準備烤肉嗎？千萬別踩「食安地雷」！其中最危險N...
2023/09/22 07:09
西瓜，紅西瓜，黃西瓜（圖／翻攝自Pixabay）
西瓜治陽痿！專家曝好處：從香蕉變小黃瓜
炎炎夏日最適合吃西瓜消暑，適量食用除了可以補充水分外...
2023/09/02 13:00
地中海飲食（Pixabay）
清腸瘦肚防金魚腦！營養師推1飲食8好處
您聽過「地中海飲食」嗎？有營養師發文分享地中海飲食的...
2023/08/23 14:58
圖／翻攝自星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
星巴克熱量第1名：熱巧克力＝1個排骨便當
對於許多愛喝咖啡的人來說，星巴克是高CP值、方便的好...
2023/08/19 13:40
飛1萬公里看兒！暖媽煮整桌「料理包」：菜會吃完…愛無價（圖／翻攝自爆怨公社臉書）
真空包食品=無菌？營養師：跟你想的相反
根據食藥署統計，每年5至10月份為國內細菌性食品中毒...
2023/08/12 10:07
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