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燕麥
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「健康早餐」害血糖飆!醫揪「1物」是垃圾
食物對健康影響巨大。醫師李思賢表示，一名患者的血糖一...
2025/08/28 11:53
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
它是最優澱粉！降膽固醇、降血糖、護腸道
人類飲食無法脫離澱粉，而五穀雜糧作為主食外，也是重要...
2025/08/24 18:42
燕麥（示意圖／pixabay）
吃多也不胖 醫推「最佳澱粉」減重又防癌
澱粉是身體主要能量來源，不過攝取太多民眾總覺得會容易...
2025/08/23 11:09
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
吃對澱粉會瘦！醫「首選是它」防癌又減重
澱粉是身體主要能量來源，選擇好的澱粉尤為重要。大腸直...
2025/08/21 16:28
燕麥,麥片。(圖/pixabay)
牛奶+燕麥害鈣流光?譚敦慈:加1物降膽固醇
不少人早餐會選擇喝燕麥飲，認為養生又健康，但小心越喝...
2025/03/18 08:30
醫點不誇張／高血脂恐比癌更致命　譚敦慈示警：這1物吃錯也不行!(圖／三立電視台-醫點不誇張提供)
醫點不誇張／膽固醇迷思翻轉　譚敦慈示警
根據衛福部調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成。當...
2025/02/13 17:09
大S。（圖／翻攝自微博）
免疫力強＝重症!「1物」讓人健康、不生病
大S因流感併發肺炎猝逝，引發外界對免疫力的關注。醫師...
2025/02/10 10:20
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
喝這1飲料！ 專家教10招降膽固醇飲食法
膽固醇過高是心血管疾病致命殺手！冠心疾病患者通常伴隨...
2024/12/10 13:35
睡眠(圖翻攝自／pixabay)
比香蕉還強!「1食物」超助眠：讓人更好睡
近來秋冬換季，許多人睡眠品質下降，例如晚上難以入睡，...
2024/11/17 10:13
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
脂肪肝消失!她靠「戒吃1早餐」 激瘦7公斤
現代人生活忙碌，有些人倡導不吃早餐，更有利健康。醫師...
2024/10/31 10:42
地瓜。(圖／Pixabay)
不是地瓜!「1澱粉」強化免疫：達食療效果
頻繁感冒讓人困擾，強化免疫力能有效改善。腎臟科醫師江...
2024/09/28 12:12
吃到飽過胖1200
「戒吃1早餐」半年減7公斤　脂肪肝也沒了
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書發文分享，一位老太太在半年...
2024/08/21 22:36
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
她「吃1物」1年狂鏟20公斤　醫曝驚人功效
現代人生活繁忙經常三餐外食，一不小心就會攝取過多高油...
2024/08/15 11:37
桂格強勢推出兩款高蛋白新選擇　即日起全台限時搶購！（業配勿用）
職籃冠軍球星簡祐哲公開蛋白質攝取秘訣!
國內大廠佳格食品集團旗下「桂格」品牌強勢推出兩款高蛋...
2024/07/12 10:30
你會喝燕麥奶當早餐嗎？（圖片來源／canva）
燕麥奶較健康？醫提醒「可能越喝越胖」
近來有不少期刊雜誌、或是專家營養師會建議民眾，可改以...
2024/07/11 13:51
全家 茶葉蛋
全家茶葉蛋+7元多1件　7-11冰燕麥拿鐵
週末結束了，今（8）日除了上班別忘了搶優惠！全家便利...
2024/07/08 09:16
蛋白質,蛋,雞蛋,鮮奶,牛奶（圖／翻攝自pixabay）
燕麥奶很健康？醫曝真相：有驚人添加物
燕麥奶是時下的流行飲料，但醫師提醒，燕麥雖然富含膳食...
2024/06/14 06:10
許多人都有便秘困擾。（圖／CTWANT）
便祕、宿便怎解？快吃「10大順暢食物」
便秘嚴重危害人體健康，順暢排便相當重要。營養師高敏敏...
2024/05/29 11:29
便秘
不只香蕉 「10大通便食物」曝:毛豆超有效
便秘嚴重危害人體健康，順暢排便相當重要。營養師高敏敏...
2024/05/20 12:48
愛之味純濃燕麥國家健康3認證免疫力全面升級！（業配勿用）
戴資穎指定燕麥奶品牌　愛之味純濃燕麥
世界球后戴資穎連續4年為愛之味純濃燕麥代言人，今年將...
2024/05/10 12:00
大蒜　圖／pixabay
煮熟錯很大!「大蒜正確吃法」曝:真正養生
現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷肝腎，醫師劉博仁表示...
2024/05/10 11:11
胰島素,醣類,運動,糖尿病,血糖,台灣,宋晏仁（示意圖／pexels）
1健康食物常被吃錯 反害血糖飆「超恐怖」
不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽...
2024/05/10 10:37
地瓜,養生（圖／記者楊晴雯攝）
全榖雜糧高纖排行曝　第一名降血壓又護眼
現代人相當注重養生，因此相當注重吃下肚的東西，為了防...
2024/01/29 10:34
臺灣穀物產業發展協會力推全穀標章　桂格燕麥片成第一支取證產品（業配勿用）
推全穀標章！桂格燕麥片成第一支取證產品
臺灣民眾膳食纖維普遍取不足，顯示全穀飲食還需大力推廣...
2023/12/28 15:00
怎秤才划算1800
他半年靠吃1物膽固醇變正常！醫激推2好處
現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃進肚的東西，有...
2023/12/26 09:12
2月重要民生物資CPI仍破5%（1）
哈佛醫學院：11種食物可降低膽固醇控血糖
現代人三餐在外，加上應酬大魚大肉，不少人都有膽固醇過...
2023/06/02 12:44
燕麥,麥片。（圖／pixabay）
燕麥降三高！營養師示警「2類人」別亂吃
現代人健康意識抬頭，為了健康、身材都會選擇較為健康的...
2023/05/24 05:10
燕麥奶https://www.flickr.com/photos/30478819@N08/31533748447/in/photolist-Q3wGN4-2j6LNKL-gSoSRb-ij895V-22dxfMe-gSpYEF-AN6xt4-gSpzw6-h9Z1YZ-gSpiej-gTUJX8-h9ZxgT-h9Zd8o-h9Zm7t-gSoU3E-h9Zioc-gSpHH6-gSp6Z3-h
燕麥奶驚人真相曝光！醫示警1族群別碰
現代人健康意識抬頭，也因此市面上出現許多號稱能養生的...
2023/02/07 09:18
咖啡,泡咖啡（圖／翻攝自pixabay）
不只咖啡！「1飲品」能提神還0熱量
上班一整天想睡又不能睡，許多人會來杯咖啡提神，不過衛...
2022/11/16 11:08
擔心膽固醇？網紅靠這瓶放心吃美食！（業配勿用）
擔心膽固醇？網紅靠這瓶放心吃美食！
又是大啖海鮮的季節！然而在對琳瑯滿目的秋蟹、海鮮火鍋...
2022/10/28 12:00
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