過年大掃除小心「灰姑娘症候群」找上門！醫提醒：5大地雷區最危險

節目中心／綜合報導

▲北榮復健科醫師謝霖芬提醒大掃除「五大地雷區最危險」。

剩不到一週就是農曆新年了，家家戶戶都在忙著除舊佈新，但醫師提醒大家，過年前居家環境大掃除固然重要，但若是掃得太用力或用錯力，當心可怕的「灰姑娘症候群」隨時找上身，「天窗肩、搬家腰、女傭膝及抹布軸跟櫥櫃頸」，北榮復健科醫師謝霖芬:「這五大地雷區最危險!」。

三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》，本週日2月4日下午1點播出的內容，醫師警告除了擦窗戶姿勢不正確，恐怕會造成肩、腰、肘全部都傷到以外，就連掃除期間爆發性不斷重複搬重物的行為，可能也是造成椎間盤突出的最大元凶之一!主持人黃倩萍直說:「所以大概擦(窗戶)個3分鐘就算了?!」

▲北榮復健科醫師謝霖芬(右一)。

其實很多日常中我們不以為意的小動作，可能會對健康大有裨益!你想過用「趴」的，竟然也能趴出身體三大好處嗎?專家現場教大家每天睡前花1分鐘做「趴姿矯正法」，物理治療師葉懿昕: 「這動作可以把椎間盤推回去!」接著搭配中醫師郭大維獨創新年「走春團拜操」，竟然用拜拜的姿勢就能按到身體穴道痠痛點?!

▲專家現場教大家每天睡前花1分鐘做「趴姿矯正法」。

節目更請來撥筋大師嚴一凡，在錄影現場幫主持人當場撥筋，處理膏肓區痠痛問題，嚴師父:「結塊很大塊」，黃倩萍大喊:「天啊，我也太辛苦了吧! 」。更多精彩內容請鎖定三立財經台《醫點不誇張》2月4日下午1點播出，有線電視48或88台，MOD 504，三立iNEWS YouTube直播及《醫點不誇張》節目影片

▲專家表示，日常中我們不以為意的小動作，可能會對健康大有裨益。