江明俊半年前102　參加路跑讓他變68公斤

記者林辰彥／台北報導

台北馬拉松訓練營記者會中，來了兩位素人跑者。陳美璇在電信設備商擔任內勤工作，江明俊在科技公司服務。他們都希望透過台北馬拉松的訓練營，讓他們的馬拉松跑得更快樂、健康。

▲江明俊與陳美璇。（圖／記者林辰彥攝影）

江明俊現在68公斤，很難想像半年多以前他是個身高171公分、體重重達102公斤的胖子。他們平時在大安森林公園、大佳河濱公園跑步。江明俊說：「大安森林公園是林蔭最舒服的路跑環境，而大佳的風景優美。」

江明俊自從下定決心練跑以來，就會控制自己的飲食。「自己會想，多吃了多少東西，就要多跑好幾公里。」

陳美璇說，路跑最怕堅持不下去。如果有課程安排加上先期的訓練，可以讓原本自認只能跑10K的跑友提升到半馬的水準，讓沒信心跑全馬的跑友勇於挑戰自己。

陳美璇5年前失戀，開始路跑活動。她說：「路跑剛開始時比較辛苦，等到突破了一個階段之後，就會愈跑愈舒服。路跑感覺只是一個人在自我挑戰，其實開始路跑以來，會認識許多跑友，大家彼此鼓勵打氣。」陳美璇說：「我現在都跟路跑談戀愛！」

說到戀愛，江明俊提到，自從路跑瘦身以來，桃花也朵朵開了。江明俊說，今年他將挑戰台北馬拉松跑進4小時，而他即將結婚的另一半只能跑半馬，會在全馬終點等他，大漢整合行銷會幫她準備個婚紗套頭。

訓練營營長蔣介文說，跑步先量力而為，尤其現在天氣很熱，最好是清晨5點多就要起跑，注意多補充水分。

台北市體育局長鄭芳梵說：「今年年底的台北馬拉松，基本上路線不會改變，而目前台北北門重新整哩，將在7月底完工，台北馬會在比賽期間做些管制措施，屆時跑在北門路段會更有台北的美感體悟。希望台北市民踴躍走出戶外，為台北馬的勇者加油。」