國際中心／綜合報導
35歲的韓籍男子鄺修（Hugh Gwon），原本體重高達85、86公斤，圓潤的身材，肚子還有一圈明顯的「游泳圈」，從小就很有自信的他，從沒動過想要減肥的念頭，不過為了老婆和未出世的小孩，花了半年成功甩肉22公斤，還練出一身精壯肌肉，整個人像變身一樣，還有網友問，「確定沒有去整型？」
▲減肥前後差很大。（圖／翻攝自mykoreanhusband IG）
鄺修與澳洲籍漫畫家太太共同創作網路漫畫《我的韓國老公》（My Korean Husband），紀錄兩人異國婚姻生活中的種種趣事，在Instagram上擁有許多粉絲，在漫畫中，他也是一個胖胖的人物，但自從老婆懷孕後，他意識到，有健康的身體才能長久的陪伴家人，於是決定給自己6個月的時間，改變飲食和運動習慣，並與老婆拍攝Vlog紀錄這段歷程、將此計畫命名為「最後一次機會（The Last Chance）」。
▲鄺修和澳洲籍漫畫家太太。(圖／翻攝自mykoreanhusband IG)
為了成功減肥，鄺修特別聘請健身教練指導，控制飲食加上每天健身3小時，深蹲、瑜珈、慢跑樣樣來，他坦言一開始很痛苦，還曾躲起來偷吃漢堡，但一想到為了老婆和小孩，自己要有個健康的身體，即使凌晨4點就要起床跑步，還是要繼續撐下去！就這樣連續堅持了半年，終於成功鏟掉22公斤肥肉，還意外練出一身六塊肌。
▲▼靠著健身和飲食控制成功瘦下22公斤。（圖／翻攝自mykoreanhusband IG）
下定決心開始減肥後，鄺修從一開始的肉肉身材，過了3個月後，看得出來有明顯變化，他還把每天的飲食菜單PO在IG上督促自己，5個多月過去，健康瘦下15公斤左右，體重來到71kg，已經超過原本所預期，沒想到最後成功減了22公斤，自信態度宛如重生。
▲▼鄺修身材改變差很大。（圖／翻攝自mykoreanhusband IG）
▲（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆