抗老不能只擦臉！藥師驚曝頭皮老化恐害臉部鬆垮 隱藏「2危險地雷」曝
2026/08/19 13:02:00
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許多人致力於臉部抗老卻常忽略頭皮健康，藥師陳詩育提醒，頭皮與臉部筋膜相連，頭皮老化將直接影響臉部緊緻度。造成頭皮老化的兩大主因包括紫外線曝曬導致的光老化，以及油脂與角質堆積引發的慢性發炎。藥師建議民眾應採取三步驟抗老：外出時戴帽遮陽，並選擇適合自身頭皮的洗髮精，確保頭皮與髮絲同步清潔；洗後適度搭配頭皮護理產品進行輕柔按摩。透過正確的頭皮照護，能有效維持頭皮環境健康，進而延緩臉部老化。
不少人花大錢買抗老精華，日常保養也不敢馬虎，卻忽略了頭皮照護。藥師陳詩育提醒，頭皮與臉部皮膚彼此相連，若長期受到紫外線、油脂及角質堆積等影響，可能加速頭皮老化，想抗老不能只顧著擦臉，頭皮照護也不能少。
陳詩育在臉書表示，許多人想到抗老，第一時間都是保養臉部，從精華液、乳霜到各種保養品一樣不少，卻很少注意每天頂著太陽的頭皮。陳詩育指出，頭皮與臉部共享相連的筋膜結構，頭皮狀態也可能影響臉部視覺上的緊緻度，因此頭皮保養同樣值得重視。
頭皮老化2大地雷 紫外線、油脂堆積都要注意
陳詩育指出，第一個容易被忽略的問題就是頭皮長時間曝曬。紫外線是皮膚老化的重要因素之一，長時間暴露在陽光下，可能造成皮膚膠原蛋白受損，加速光老化，因此民眾若想保護頭皮健康，平時除了臉部防曬之外，也別忘記幫頭皮防曬。
第二個地雷則是只洗頭髮、卻忽略頭皮清潔。陳詩育表示，如果頭皮長期累積油脂與老廢角質，可能造成頭皮環境不佳，甚至引發慢性發炎，因此洗頭時不能只把注意力放在髮絲，頭皮本身也需要適當清潔。
藥師教3招照顧頭皮 外出遮陽、選對洗髮精
第一步：外出做好遮陽，可以透過戴帽子等方式減少頭皮長時間曝曬。
第二步：依照自身頭皮狀況選擇適合的洗髮產品，清潔時將頭皮一起洗乾淨，若有需要，也可在適當情況下進行溫和去角質，避免油脂及角質長期堆積。
第三步：洗髮後適度按摩頭皮。陳詩育提到，可以搭配適合頭皮使用的產品，輕柔按摩頭皮，幫助維持頭皮良好狀態。
陳詩育提醒，抗老保養不應只著重臉部，頭皮同樣是日常照護的一環。除了外在保養，也要避免過度曝曬及不當清潔；若出現持續性的頭皮紅癢、脫屑或其他異常狀況，則應尋求皮膚科等專業醫師評估。
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