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頭痛、肚子痛?中醫教你「6大治痛穴道」按一按就不痛

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記者谷庭/台北報導

  中醫分享6大治痛穴道。(圖/翻攝自翰醫堂中醫診所臉書) 

 ▲ 中醫分享6大治痛穴道。(圖/翻攝自翰醫堂中醫診所臉書) 

天氣時冷時熱,這陣子很多人都會感覺到身體各部位有時這裡痛、那裡痛,對此,翰醫堂中醫診所就分享舒緩疼痛的6個穴位,隨時自己按一按就能舒緩疼痛。

1.合谷穴:位於第一掌骨和第二掌骨間。

舒緩作用:頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨痛。

2.足三里穴:膝蓋外側凹陷處下方三寸(四指幅寬)。

舒緩作用:胃痛、脹氣、消化不良、便秘、肚子痛

3.三陰交穴:腳踝內側最高點往上三寸(四指幅寬)。

舒緩作用:婦科症狀、經痛、產痛、經前症候群、更年期。

4.委中穴:大腿後側,膝窩中央位置。

舒緩作用:腰、脊椎、背痛、坐骨神經痛。

5.內關穴:前臂內側,腕橫紋中間上方兩寸(三指幅寬)

舒緩作用:咳嗽、氣喘、嘔吐、焦慮。

6.陽陵泉:小腿外側,腓骨小頭下方凹陷處。

舒緩作用:舒緩關節痛、神經痛、落枕。

翰醫堂中醫診所指出,這6個穴位謹記在心,如果身旁有朋友痛的話,也可以幫他按一按舒緩,不過如果常常某個部位持續疼痛,還是要就醫檢查。

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