大腸癌年奪7千命！研究：「它」可降低死亡率　媲美化療還沒副作用

記者施春美／台北報導

▲台灣每年新增1.7萬人大腸癌患者，一年奪走7千多條人命。(示意圖／Pixabay)

根據最新統計，大腸癌患者一年奪走國內7千多條人命。醫師王介立表示，權威期刊《新英格蘭醫學期刊》最新發表的研究證實，「結構化運動」（只要每週150分鐘運動)，能明顯降低大腸癌復發與死亡，也就是，結構化運動的存活效益媲美多項輔助化療藥物，且成本低、副作用輕微。

醫大讚：該研究執行相當嚴謹　結果具臨床意義

腎臟科醫師王介立在其臉書表示，《新英格蘭醫學期刊》最新發表的一項研究非常具有價值。它是多國55 中心、889例的大型規模研究，耗時 15年，且研究需要高昂經費與跨領域協作，並採用嚴謹方法學。值得注意的是，該研究的結論具有可轉譯性，只要「每週再多150分鐘快走」即可複製效益，門檻低、易推廣。

「結構化運動」5年內沒復發率80.3%　8年存活率更達90.3%

王介立表示，受試者是889位第二／三期結腸癌術後、已完成化療的病人，分成2組，一組為3年「結構化運動」(+10 MET-hours/週) ，另一組為單純健康教育。結果發現，結構化運動組的受試者，5年內「無病存活率」高達80.3%，比沒運動的人高出6.4%。8年存活率更高達90.3%，整整多了7%。

所謂「結構化運動」（Structured Exercise），是每週3次、每次約50分鐘、以中等強度為主，可依患者喜好替換，例如快走、室內飛輪、登階、游泳等。

運動增加腸癌患者存活率　效果媲美化療且少副作用

王介立表示，該研究的臨床意義為，「結構化運動」讓大腸癌患的存活效益媲美多項輔助化療藥物，且成本低、副作用輕微。因此，運動不再只是健康建議，而是大腸癌存活者應遵從的「處方」。