生活中心／綜合報導
白髮似乎讓人有增齡的感覺，因此大部分的人都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，對此，專家表示，除了年齡和遺傳之外，不良的生活也會加速頭髮老化，包含沒做好頭部防曬、吸菸、缺乏運動、壓力、營養攝取不均衡等。
▲(示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝)
頭髮的顏色主要是取決於黑色素細胞，若黑色素細胞無法正常地運作，就將逐漸轉為白髮。
根據早安健康報導指出，日本美容專欄作家玉村麻衣子曾經表示，偏差的生活習慣會破壞黑色素細胞的機能、也會加速頭髮老化。
村麻衣子提到，沒做好頭部防曬，頭部長期地暴露在紫外線底下，黑色素細胞就容易受到損害，會讓髮色退色，還會導致髮質變毛躁，建議撐傘、或是戴上帽子做好防護避免紫外線傷髮。
癮君子注意！村麻衣子說，香菸裡的尼古丁是導致一頭白髮的兇手。尼古丁會導致血管收縮使得血管流動變差，除了造成白髮外，還可能形成皺紋、黑眼圈、禿頭等。
運動少會讓血液循環不佳，導致血液無法運送到頭皮的各角落，影響黑色素細胞無法正常地運作。
別輕忽壓力。人感到壓力，肌肉會跟著僵硬、緊張起來，血管會收縮而讓血液輸送變緩慢，建議睡前可以泡溫水澡幫助放鬆、定期舒服不愉快的心情。
以及營養攝取不均衡，也會讓黑色素細胞在缺少營養的狀況下，沒辦法製造黑色素給頭髮，建議可以多食用富含促進新陳代謝的維他命E的食物、海藻類對於活化黑色素細胞也有不錯的效果、以及多攝取蛋白質成份高的魚類。
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